小时候，时间很长，舍得用一下午的时间为布娃娃修修剪剪做一套漂亮的裙子，也舍得用一整天时间为三个塑料娃娃换衣打扮……

中学时，日子很美，不管有多少功课，都舍得挤出一些时间来读课外书，每周都要跑图书馆借一大摞回来……

大学时，生活充实，每个周末都要充分利用，也就在那段时间，玩遍了北京的大街小巷、公园景点，甚至连远点的郊区都不放过……

不知何时开始，生活里充满了紧张、焦虑，连吃饭、走路、说话、洗澡都快了很多，也许，适当的暂停有利于很好的思考。

朋友小静是一个非常坚强、上进、瘦弱的女孩儿，黝黑的皮肤加上长期出差的劳累使得她看上去要苍老很多。与她长谈是在前段时间，得知她最终放弃了自己热爱着的、为之奋斗了8年的工作之后，听到这个消息，我整个人都震惊了，许久不能相信，辞职这件事会发生在小静身上，天知道她对这份工作付出了多少。

来自四线小城市的小静，一直向往着大城市的生活，拼命学习，考上北京的重点大学，毕业之后顺利进入一家教育培训机构，开始了将近五年没日没夜的出差生活，从此，生活里便没有了节假日。

可以说，一年365天，200多天都要奔波在异地他乡。最累的时候，一两百人的封闭班两三个叠着上，直到不断面对各种不同的学生一度以为自己在玩穿越；最忙的时候，连续七天七个城市赶专题、赶讲座；最无助的时候，半条小腿因为过度劳累加上对南方湿润气候的不适应大大小小起了好多疱疹，却只能偷偷抹眼泪。

但，即便是这样，她都坚持了下来，为着那个教师的梦想，为着那些可爱的学生，为着自己的责任、使命。

小静说：“我不曾想过，有多久，没有时间去思考、没有时间去怀念、没有时间去发呆，直到有一天，在瘦弱身体本能的各种反抗之下，我终于意识到，生活不应该这样。”

于是，她第一次按下了生活的暂停键，转岗去不用出差的研发岗位，调养身体+重新思考。

有朋友说她：你真有勇气，可以放弃自己喜欢的、已经有所成就的工作；有同事劝她：再坚持坚持，公司要上市了，说不定可以分到一些股份；妈妈听到这个消息，只是关爱的说她：孩子，你是该放松放松了，身体最重要。

本以为日子可以如愿，本以为新的岗位可以让她有更多时间去读书、去旅行，去重新思考只有工作没有自己、只有同事没有家人的生活，然而，事实并非如此，新的岗位意味着一切从新开始，人手有限，作为主要负责人的小静感受到了更大的压力，加班成为常态，业绩、盈利……，瘦弱的肩膀上承担了更多的责任，身体状况一度极差，每次体检都会被各种建议休息。

跌跌撞撞又三年之后，她第二次按下了生活的暂停键，这次，是真正的暂停，离职。

再次见到她，整个人气色都好了很多，短短几个月的休息，让她恢复了本该有的阳光乐观，暂停，使她重新捡起自己的爱好，通过读书与更好的自己对话、通过手工插花去发现更美的人生、通过旅行遇见更好的自己和更美的世界。

于她而言，适当的暂停，放慢的生活只是为了更好的去思考未来、规划人生，也许，经过此，重新面对生活与工作，她能更好的去平衡。

试想想，如果小静在工作中能够不那么逼迫自己紧张，不给自己那般巨大的压力，不那么拼命，早早的学会节奏慢下来，将生活、工作协调好，会不会不至于放弃自己热爱着的事业呢？

前同事小炜，干净利落大帅哥一枚，做事慢条斯理，步骤清晰，总是在悄悄无声中漂亮完成任务；懂得享受生活，从不虐待自己的胃；时不时还臭美一番儿，烫个小头；性格开朗大方，从不在同事面前抱怨，什么事儿似乎在他面前都不是事儿。

一次杭州出差，恰巧和我被安排在同一个班次中，分别负责不同的专题内容，眼看着班次马上就要开了，彼此手里都还没有拿到上课用的讲义，虽然久经战场，但是我内心还是焦虑异常，中午吃饭也是随便几口匆匆了事，事实上，慢慢吃完饭，回去宿舍依然有足够的时间准备课程，但是急性子的我不免有些乱了阵脚。

他却在一旁细细品味着每一道地方美食，还一边“教育”我，细嚼慢咽如何好，调侃说吃饭快容易长胖……诸如此类理论一番之后，还帮我制定了课前的准备计划，在他的帮助下，课程自然是顺利背完，而且上课效果还不错。惊讶于他的不紧不慢，却也佩服他的人生态度，不紧不慢却高效有序。

事实也是如此，慢慢的准备，放慢步子，其实是为了更好的规划、更好的思考，反而会有更好的效果，焦头烂额、胡乱决定，却可能会事倍功半，如果因此而推翻重来，则更加耗时耗力。想必，两种方式、两种结果对自己心情的影响也是截然相反的。

慢下来，并不是让每个每天在职场焦头烂额的人去辞职旅行，“慢”不是一种速度上的绝对慢，它是一种人生的意境。慢生活是一种积极健康的生活方式，慢生活是一种快乐向上的生活状态，慢生活是一种无论穷富都内心充实的生活形态。

慢，可以从慢慢吃饭、细嚼慢咽开始……

慢，可以从减少外卖，细心做一样菜开始……

慢，可以从早起十分钟，漫步享受清晨的阳光开始……

慢，可以从晚上下班之后，放下手机，陪陪家人开始……

慢，可以从周末午后，迎着阳光品读一本书开始……

慢，甚至可以从好好说话开始……

紧张、焦虑、浮躁的当今社会，功利、攀比、盲目的当前现实，人与人之间多了些猜忌、少了些信任，非理性、不平和的心态充斥内心，也许，每个人都该沉下心，静静思考，慢，不是一种落后，是内心充盈之后的真正成长，是经历人生百态之后的真实感悟。

是的，是时候慢下来，让身体休息，让灵魂跟得上步子了！

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