转眼，离2017年的结束只有十几天。

有人调侃：“我2018年的新计划，就是完成2017年计划的、一定要做完的、2016年没做完的事情。”

年底事务繁忙，不少人因为忙得底朝天而陷入无尽焦虑：新的一年会更好吗？

《这个杀手不太冷》里，玛蒂达问，人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候这样。

里昂回答说，总是如此。

真实的人生其实不尽然，看起来人人都离不开烦恼的旋涡，但一些迹象已经表明，生活正在慢慢变好。

一、学会规划时间

有些发明，初衷是为了节省时间提高效率，最后却占用了越来越多的时间。

比如购物APP，比如资讯APP。

拿起手机打开购物软件逛一逛，刷刷微博看看新鲜事，10点上床准备睡觉，结果刷到了半夜。

某宝提供的物品太多，你陷入选择困难症。微博娱乐信息太多，明星离婚出轨的消息看不够。

讯息接受超过一定程度，人就容易陷入焦虑。

花了太多时间在这些海量信息中流连忘返，产生了一种每天都能从中获取很多知识的错觉。

某天醒来才发现，其实看过的东西，你一件也想不起来。

无意识地刷手机，不过是为了转移注意力，逃避眼前要做的事。但最终，人还是要为那些悄悄流走的时间买单。

想让生活慢慢变好，必须尽量去摆脱那些无聊的娱乐八卦。

知乎上有个话题：“是什么一下子结束了你的长期拖延？”

有这样一个匿名回答：

“突然有一天睡梦中惊醒，今年我已经30岁了，如果我再不努力，这辈子也就这样了。以前因为不懂事，变成了现在的我，过着现在的生活。但是如果因为以前的不懂事，我的后半辈子都得为此买单，我不甘心。”

有意识地控制自己，不再漫无目地耗时间，说明你已经开始学会控制自己，规划时间。

二、找准了前进方向

“不喜欢眼前的，但又不知道自己到底喜欢什么”，是最具普遍性的迷茫。

许多人思考了许多年，还是没有想通透，于是一边寻找，一边妥协，将就了自己。

看《奇葩大会》的时候，有位叫刘楠的CEO让人印象深刻。

她职场生涯的前半段，和许多人类似：名校毕业，进了外企，做了白领。

但刘楠感觉自己不快乐。

“天天做PPT，做汇报”，她深知自己不喜欢这种流程化的工作。每天重复性地劳动，让她感到恐慌，于是她辞职了。

生完孩子后，她开始创业。

“为什么我要创业？我希望生活在自己想生活的世界里，但是可能等不及别人来创造这个世界，所以我就自己去做这个世界。”

她清楚自己不想要什么，在还有勇气的时候，敢以“试错”的方式来确定人生。

无印良品的社长松井忠三曾说：“面对工作，若只像少年棒球队的孩子一样，笼统地抱持着我要努力的心态，是最糟糕的。”

因为努力的前提是，你已经找准了方向。

之所以犹豫，如果不是因为不勇敢，就是因为还不知道自己想要什么。

所以当有一天面对选择时，你不再踟蹰不定，那一定是生活变好的信号。

三、懂得照顾自己

近年来，都市年轻人过劳猝死的新闻层出不穷。

很多人彻夜不眠地努力，痴痴地相信“没有经历通宵的奋斗不是人生”，以“见过凌晨四点的公司”为荣。

数据显示，白领阶层中工作时间超过8小时的高达60%，10小时以上的占25%，超过12小时的占15%，而他们的每周平均锻炼时间不超过3小时。

工作都很拼，会好好照顾自己的没几个。

不吃早饭，没时间就啃个面包，外卖方便面是首选。

但工作努力和照顾自己，不完全冲突。

今年9月，网友@卡卡Prancil 在微博分享自己的经历。

9月2日的早晨，博主在毫无预兆的情况下后脑勺剧烈疼痛，并冷汗直流。

被送往医院之后，ct扫描结果显示博主脑内多处出血。之后9天，他每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑，几乎吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。

博主在自述最后，给出了3点忠告：

1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。熬夜的伤害其实长期潜伏在你身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。

3.一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，一定要动起来。

算起来，坚持这些，并不需要花费太多时间。坚持按点吃饭，每天锻炼身体，清晨的粥总比深夜的酒好喝。

身体不行的人，是走不到最后的。

四、对生活的人和事更加包容

活到一定岁数，渐渐发现，人人都有自己的难处。

韩剧《请回答1988》里，德善奶奶去世后，德善看到爸爸和姑姑们没有流一滴眼泪，觉得大人们太冷血。直到所有人散场后，她看到爸爸和姑姑们放声大哭。

成年人那些真心的难过，都是背着人群偷偷流泪。

很多时候，片面的批评与责备，是不理解导致的不宽容。

“一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。理由很简单，人人都有自己的难处，而你，不一定懂得他们的生活。”作家亦舒说。

年初，有网友在微博中晒出了一张外卖订单，备注内容是：“送餐小哥，我没那么着急吃饭，送餐路上请安全第一。如果超时可提前按已送达，或与我联系。辛苦了，谢谢你……”

记者采访这位网友时，她表示，看了“外卖小哥送餐超时，电梯里急哭”的视频后，她很有感触。

“如果不是因为职业态度问题，外卖小哥送餐迟到是可以体谅的。因为各个外卖平台都有详细的送餐规则，确实也没必要破坏，毕竟无规矩不成方圆。但是，我愿意在力所能及的范围内给送餐员一些方便和温暖。”

越包容，自己的生活越好过，越计较，自己的空间就越小。苛责怨恨别人，往往会使自己失去了快乐。

与其说包容是给别人尊重和理解，不如说，也是为了自己顺心。

五、有一两样自己的爱好

无论多忙，年纪多大，依然葆有对生活的热爱和探索欲。

在重庆标志性建筑国泰艺术中心，曾举办过一场大提琴演奏会。

这场演奏会很特别，因为台上的演奏员一半以上都不是专业的大提琴演奏者，她们有不同的职业：警察、设计师、会计、记者、画家、全职主妇……

“我的第一个学员是一名警花，当她找到我时，我半晌没有回过神来，她的工作不是和大提琴风马牛不相及吗？”大提琴老师说，“但这名学员执意要学，警察的工作纪律性很强，强度也大，学员说，只要她一坐下来，搭弓拉弦，她觉得心一下子静了，整个纷扰世界都在琴声之外。”

这些大提琴爱好者们，在原本非常忙碌的工作生活中，靠着一股子热爱和学习欲，把兴趣变成了一项技能。

有人说，自己好像对所有事儿都提不起兴趣。

问题的关键或许在于，过于追求事物带来的成就感，或者追求快速的成功。

更好的解决方法是，学会享受做这件事的过程中，带给你的愉悦感和活力。

对甜点感兴趣，就去买烤箱买黄油买馅料，再买本精致的食谱；对潜水感兴趣，可以趁着假期去海边，试着考个潜水证；对摄影感兴趣，就多带着相机出去，走走拍拍。

最重要的，不是烤出一个多么美味的蛋糕，或者成为潜水专家、摄影师，而是挖掘自己的兴趣，让日子变得快乐充实。

六、有一两个要好的朋友

美剧《老友记》还有个名字叫“六人行”，只有六个人，彼此交好。

他们也想过寻找新朋友，但相处得都不顺利。

朋友不用太多，知己一二就好。

穿梭于酒桌饭局的酒肉兄弟，朋友圈从不走心的点赞之交，让人愈发觉得一段纯粹的友谊是人生的确幸。

在《我们的友谊，最终死在了朋友圈》一文后台，有读者谈到了她和好朋友之间的故事：

和闺蜜两人都在北京打拼，一个在北五环，一个在南四环，相隔太远，工作太忙，所以见面不多。那天夜晚北京大雪，她失恋了，发了条朋友圈，没想到闺蜜在深夜冒着大雪，带着热腾腾的馄饨过来安慰她，照顾她。

“那一瞬间，觉得有这样的朋友，有什么槛儿是过不去的呢。”

就如同亦舒说的：“那种难得的朋友。我成功，她不嫉妒。我委靡，她不轻视。人生得一知己足矣。”

有这样的兄弟闺蜜，缺钱，说一声，借你；喝酒，打个电话，陪你。

也不用在彼此面前逞强，不用担心因为长期不联系感情会变淡。

他们的存在，让你就算在人生低谷，也依然相信一切都会慢慢变好。

七、不再过分攀比

以前总羡慕别人过得有多好，总是追着别人跑，跑着跑着把自己跑丢了。

68岁退休老教授在《牛蛙之殇》一文中，讲了他在研究所为祖国的科研事业辛苦了一辈子，本以为退休后可以含饴弄孙，却因为孙子的教育问题遭遇了“滑铁卢”。

小孙子从幼儿园开始，就被安排去上昂贵又严格的私立幼儿园，只为保证他从小有一口流利的英语，能在未来的入学面试时保有竞争力，读到最好的小学。

但孙子落榜了。从此，教授一家陷入了入学失败的痛苦深渊。

因为邻居家的孩子都顺利进入“名校”，原本在邻里之间较为优越的教授家，变得矮人一头。

为了争口气，孩子他妈想要孩子晚一年上学，明年再考一次。

人的一生如同一场战役，不到闭上眼睛那一天，炮火不会终结。

身心俱疲就为了处处超越别人，如同田忌赛马，眼里只有自己的下等马和对方的上等马。但实际上，你也有长处，对方也有短板。

躺着刷朋友圈，看到不如自己漂亮能干的同学天天在国外旅游度假，不由感叹：“嫁个有钱老公真好！”于是跟丈夫一顿大吵，厉声埋怨；

前任找到了新女友，于是不停地刷微博和朋友圈，不想看又忍不住，经常一刷就是好几个小时，啥也没干成。

窥探别人的生活、别人的思想，然后与自己作比较，满眼是自己与他人的差距，无法感到快乐。

但别人的生活终究是别人的，与其在别人身上浪费不必要的时间，还不如先把自己的过好。

把分散在牛人身上的目光，多聚焦在自己身上，每天都进步一点点，足够了。

改变每天常在

最近看《演员的诞生》，凌潇肃和蓝盈莹的表演非常亮眼，两人都深得评委认可。

但当很多专业评审更倾向于凌潇肃时，章子怡把关键的一票投给了蓝盈莹，原因是凌潇肃是80年生人，蓝盈莹整整小了他十岁。

“十年有十年的经验。”她说。

言外之意，每大一岁，都会给一个人带来经历和成长。时间流逝无痕迹，又把成长深深刻在你的骨子里。

现在的自己，如果和一年前的自己有些许不同，那过去的日子就算没白过。

经常听到有人问：“有没有什么事，彻底改变了你的一生？”

很多人会提供很多惊心动魄的回答，仿佛就是那个电光火石的瞬间，彻底改造了自己。

但其实，生命里的每一件琐细之事都将作用于我。昨日种种，今日结果；今日所行，明日所得。

吃饱了，是因为吃了三个馒头，而不是第三个馒头。压死骆驼的是所有的稻草，不是最后一根。

同样，让生活越来越好的，也不会是某个瞬间，而是蛰伏在平淡中的每一个日常。

愿你2018年的生活越来越好，愿2018年我们仍旧与你相伴。

本文转自网易新闻公众号“槽值”，情感八卦吐槽，能走心也能讲道理的妹子，既能提笔写文，也能教你把妹撩，关注槽值寻找共鸣，治疗你所有不开心。公众号：“槽值”（ID：caozhi163）微博@槽值。（作者：槽值，推荐人：集团总公司 李琳老师）

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