文章来源：微信公众号 富书（ID：kolfrc）

转念的速度，决定了成长的速度。说起成长，很多人会列出一个必不可少的因素，那就是努力。可现实中很多事情都证明，越努力的人不一定成长越快。

之所以如此，是因为人们眼中的“努力”更多的表现为意志力，这样的努力显然不能构成成长的核心。

真正的努力，其实是一种能力，它包含了一个人能否快速转念破局、有没有深度思考的习惯及能否看清事物的本质。

快速转念破局的能力

一位老板向古典老师抱怨：团队里有个培养了很久的年轻人，就因为另一家公司给的工资高出2000元，要跳槽，多年的付出都白费了，难道真心付出真的没有好报吗。

古典反问道：是付出还是投资？如果是付出，他的收入高了，你应该感到高兴才对，如果是投资，投资就会失败，下次提高眼力，给投资多上保险就对了。

他将付出和投资的定义做了下区分，就突破了事情的框架，这个问题就有解了，因为员工走不走是不可控事件，而投资的眼光和手段则是可以控制的。

看过一个故事，有一位叫塞尔玛的女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠陆军基地里。丈夫去沙漠演习的时候，她一个人呆在小铁皮房子里，身边只有印第安人和墨西哥人，语言不通，没法聊天，因此她整天愁眉不展，度日如年，孤独中，她给父亲写信诉说这种苦闷，父亲的回信只有三行字，但这三行字却永远留在了她心中，并完全改变了她的生活。

信里是这样写的：两个人在监狱的铁窗往外看。一个看到的是地上的泥土。另一个看到的却是天上的星星。

塞尔玛读了一遍又一遍，深感惭愧，她决定要在沙漠里找到星星。于是她开始主动和当地的印第安人、墨西哥人交朋友，意外发现他们对她非常热情。

她研究沙漠里的仙人掌和各种沙漠植物，并做了详细的观察笔记，这让她沉醉着迷，她欣赏沙漠的落日，感受沙漠里的海市蜃楼。以前难以忍受的环境如今变得令人兴奋、流连忘返。

沙漠，铁皮房，印第安人、墨西哥人都没有改变，但她的念头改变了，世界也就变了，她为发现新世界而感到兴奋不已，并出版了一本名叫《快乐的城堡》的书。

这就是念转境变的作用，面对同一件事情，你的念头变了，你的心境和处境就都变了。最近我深切地体会到转念带来的好处，你会发现善于转念，你的烦恼将越来越少，生活态度会越来越积极。

有一次参加一个活动，本来不想参加但无奈同事已经给报了名，不好再更改了。所以我就想，既然事情已经无法改变，那就必须从这件事情中找到一个对提高自己有利的因素。

三天的训练每天五点起床，在规则的约束下，在心理本不情愿参加的状况下我做到了早起，平常早起来看会书锻炼下身体怎么就不行了呢？想到这一点，立即看到了自己将时间浪费掉的愚蠢，同时也因看到了这次活动给自己带来的意义而高兴。

通过本不情愿参加的活动，改变了我早晨晚起的习惯，让我每天多了2个小时的自由时间。以后的生活中很少再有抱怨，只要以“自己变得更好”为准则，你总能找到事情的另一面，并赋予它意义。

转念有利于破局，破局即是创新，而创新能力是未来人工智能最难取代的能力之一。当一件事情翻来覆去不能彻底解决的时候，很可能是一个错误的循环，这时将自己与事物拉开一个距离，以便从不同的角度，站在更高的位置去看待事物，跳出框架去突破。

拥有转念的力量，生活对你来说不再是每天麻木枯燥地度日，而是你能让自己在任何资源和方式中都能吸收到自己想要的价值，有了这种技能，你随时都会活得幸福。

请记住，转念的速度，决定了成长的速度，念转，境才会变。

善于深度思考的能力

极少数人愿意思考，大多数人活在梦幻中。这确实是一个普遍的现象，不思考就容易活得浑浑噩噩，容易逃避问题，而一个善于思考的人才能明确自己想要的是什么，去找到解决问题的办法。

所谓思考当然并非简单的想想事情的来龙去脉，思考需要方向和深度，一个人思考的深度决定他人生的厚度，也是其成长迅速的主要原因。

要提高思考能力，形成善于思考的习惯，则需要进行思考的训练。亲自培养了500多名麦肯锡精英顾问的大前研一认为一切工作都是为了“解决问题”，而解决问题的关键在于“思考”。他将每天早班车上的30分钟作为自己思考训练的时间。

比如在车上看到了调料广告，便尝试去解决问题，他站在广告销售商的立场上，思考采取何种促销方式才能扩大销量，如何进一步扩大用途，能否扩大销售渠道等等，在车子到站之前拿出自己的解决方案。

虽然每天都是用碎片化的时间思考，但长久下去就形成了深度思考的习惯，梳理了思路，锻炼了思维能力。这就是思考的刻意练习，一旦形成了习惯，你会发现于思考将大大地提高了你生活和工作的效率，保证了你生命轨道的正确性。

思考是做事的灵魂，养成善于思考的习惯，提升思维能力，可以有不同的方式。除了在脑海中的思索之外，还有其他的方式。

比如写作，写作能锻炼一种内在视觉，促进人更认真地思考自己的外在经历，从中发现更丰富的意义，使人不断变得敏锐、清醒。

傅雷在给儿子傅聪的信中写道：一个人的思想，不动笔几句不大会有系统，日子久了，也就放过去了，甚至忘了，岂不可惜！就是为了这个缘故，我常常逼你多写信，这也是很重要的理性认识的训练。

其实有意识地进行理性认识的训练，也就是训练思考的过程，只有思考，才能更清晰认识反省自己，找到事情的解决方案，而解决问题的能力则直接影响一个人成长的速度。

深度思考并不是一次性的过程，更多时候它是持续的思考状态，不断深化而接近本质。

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼对“幸福”这个概念的定义进行过多年的求索和深度思考。

刚开始，他认为幸福就是生活满意度，包含积极情绪、投入和意义，十年之后，他又对其进行来补充，将幸福定义为生命的丰盈和蓬勃，包含了积极情绪、投入、意义、人际关系和成就。

不懂反思的人生不值得一过，如果你还没有思考的习惯，就给自己定下一个训练的计划，时间不必太长，也不必限制在每天固定的时刻。只要每天都去做，摒弃那些琐事，多去想想工作中最重要的事，去想想如何过好自己仅有的人生。

如果一个人没有足够的阅历，没有看过足够的书，单单只凭“深度思考”也是无用。因此，多读书、多见识、多向优秀的人学习，才有利于深度思考的促进。

抓住事情本质的能力

电影《教父》之中有句著名的台词：一秒钟就能看透本质的人和大半辈子也看不清一件事本质的人，绝对有着不一样的命运。

生命不会重来，一旦跟命运相连，这种能力必然万分重要，看清事情本质的能力决定着一个人的认知，与天赋智慧相关，也就是一个人能不能活明白的问题。

《易经》中的“易”有三种含义。

其一是变易，即万事万物都在变化中，因此会呈现许多种现象。

其二是不易，虽然万事万物无时无刻都在变化，但是变化出万事万物的那个东西是不变的，即产生现象的根源不变。

其三是简易，事物虽然无时无刻都在变化当中，但是在变化的当中，一定有着简单朴素的规律、原理。

一件事物的本质不变，它所产生的各种变化就是现象，这些变化，一定会遵循着某些简单的规律和道理，而往往越简单的东西越难发现。

比如，一位朋友跟男友谈了几年恋爱，双方已经有了很好的感情基础，在对方求婚的时候，她却犹豫了，说了一些类似还不想结婚、年龄还小再等等的理由。

其实本质很可能就是男友没有给她足够的信任感，让她足够放心地与他走入婚姻，他身上的某些点是她不够满意的，即使结婚了，也极容易因为这些让她不安全的因素而产生矛盾。

其实日常沟通中的很多矛盾通常来源于双方没有抓住聊天的本质，真正高情商的人会去思考对方为什么这样说，表达之外的真实心理诉求是什么，渴望得到什么样的回应，而不是仅仅去看对方说了什么。

明白了这个道理，在老婆唠叨的背后，你就能看到那或许是一种爱的表达，很多不必要的争吵就平息了。在年老的父母越来越小心翼翼的背后，你能看到那是一种爱的渴望，很多平时对父母的疏忽就改变了。在孩子叛逆的背后，你能看到那是一种对内在自由的呐喊，很多不正确的教育方式就意识到了。

《论语》中说，孔子做事有四个特点：不主观，不绝对，不固执，不自以为是。我们应该从这四点开始积极改变，认识到善于领悟事物的规律，就是善于将复杂的问题简单化，在所有问题中一把抓住主要矛盾，从复杂的事件中一眼洞察其真正的逻辑。

而做到如此需要先格物、后致知，即先了解事物的全部情况，摒弃本能的偏好，克服主观上的局限性，才能通过表象看到本质。

一个人倘若能拥有这三种能力，则不只是成长迅速的问题，而是很大程度上拥有了成为高手的可能。因此，专注修炼自己，你的“努力”才会事半功倍、大放光彩。

作者简介：清悠  富书签约作者，80后女青年，关注内在成长和精神品质，追求丰富的单纯和不张扬的激情，走在修心的路上，愿与您一起探寻人生的美好，微博@清悠的杂货铺，简书@清悠1202。

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