文章来源：十点读书（ID：duhaoshu），深夜十点，陪你读书。

放下手机24小时，是一种什么样的感受？一个亲身经历的朋友如此描述：“魂丢了1小时，但真正活了23个小时。”

我看过一个关于手机的公益视频，视频的前部分讲述了这样的几个画面：因为只顾盯着手机，我们丢了一路牵手的挚爱，冷落了好友，忘了自己的兴趣，也错失了四周的风景。是的，手机正在一点一滴地消融着我们的生活，悄无声息，而我们却一无所知。或许我们真的该放下手机，好好生活了。

放下手机，多陪伴一下家人

蔡康永说：“在古代，我们不短信，不网聊，不漂洋过海，不被堵在路上。如果我想你，就翻过两座山走五里路，去牵你的手。”

然而不知怎么的，手机成了现在感情中逾越不过的沟壑。

在我们生活中，这样的场景越来越司空见惯： 夫妻同床共枕，却各自侧着一边玩手机，给了手机里面的人一声祝福，却忘了给枕边人一句“晚安”；二三朋友坐在一起，却各自头不抬地玩游戏、看小说和发朋友圈，喝饮料时眼睛依然是盯着手机；一家子坐在一起吃饭，每人一手拿筷子，一手拿手机，静默无声，只剩筷子碰到碗的声音。

“世界上最遥远的距离，不是你在天涯我在海角，而是我站在你旁边，你却在那玩手机。”这句话道出了我们大部分人因为过度使用手机而形成的相处状态。因为手机，我们忽视了所爱之人的存在，忘了去体察他们的心思、回应他们的感情。

不知道你有没有想过，也许当有一天你从屏幕抬头，端详你所爱的人时，会发现父母霜染双鬓，皱纹更加深，发现孩子已经长大了，发现念念不忘的人已渐行渐远。而你已经无法去挽回这一切。

曾经在网上看到一个问题：“你现在有被手机支配吗？为什么？”问题下面有一个让我印象很深刻的回答：“没有，因为爱的人在身边。”

这个答案在手机成为“第三者”的时代是显得多么的深情。

是的，冷冰冰的手机又怎抵得上人间真情，放下手机多陪一下父母，不要留下子欲养而亲不待的遗憾，放下手机，抱一下孩子，不要让孩子感觉孤单。

放下手机，多留意一下生活的风景

我在网上看到一个人分享一次丢手机后的经历：我在路上刚丢手机后，起初一阵惊慌失措，这感觉好像被人扔到了一个荒岛上，但后面开导自己既来之则安之。我从市图书馆走回家，在路上看到一对老夫妻牵着一只萨摩耶，听着路边小贩的吆喝，似乎五官的敏感度都在放大，一切是那么的鲜活。我还目睹了夕阳给整座城市染上余晖，又随着黑夜的的降临，万家灯火也随之亮了起来，这是我许久未见的瑰丽。

这位网友在最后感叹地说：“我们有多久没去仰望天空，感受一下阳光刺得睁不开眼，有多久没留意一下走过的风景。”

是的，我们不应该只注意到手机里的精彩，其实生活处处都是风景。白岩松在《白说》写到：“手机阻止了无聊，也阻止了无聊带来的好处。”

因为无聊，我们目光会跟随风中飘落的树叶，感受着无处不在的自然之美；因为无聊，我们会观察人来人往的众生相，感受着人间百态。但是仅凭一部手机就毫不留情地剥夺了我们“无聊”的时间，阻隔了我们对周围的美的体验。

其实，手机只是你生活的一部分，而不能去囊括整个生活。等你放下手机后，你感受到的微风拂面、蝉鸣鸟叫会更加让你欢喜。等你放下手机后，你会发现这世界远比手机更加多姿多彩，更加真实迷人。

放下手机，花点时间在学习上

在今年《中国的诗词大会》上，让人有点出乎意料的是一位外卖小哥获得了年度冠军。

但是当听完他平时如何利用碎片时间来学习的介绍后，你便会觉得理所当然。外卖小哥的名字叫雷海为，他在等店家打包的那十几分钟，或是回到家换电瓶车的那段空闲，就是他背诵古诗词的时间，他一歇下来不是像平常人想的玩一下手机放松一下，而是啃起他喜欢的古诗词。这样日积月累的阅读，最终使他在《中国诗词大会》上打败了北大硕士，勇拔头筹。

很多人在平时都会有诸如类似的想法：我刚吃完饭，先玩一会儿手机再去学习吧；在公交车上，反正也不能干正事，掏出手机看一会儿小说；等会要睡觉，工作也做不完，干脆玩一把手机游戏。很多人都认为这样的零碎时间可以心安理得地玩手机，认为这些散碎的时间也没法好好做正事。但是殊不知，碎片时间对于我们现代人就是最宝贵的。

有人这样重新定义了努力：什么叫努力？也许就是当你充一次电，等到晚上要睡觉的时候还发现电量还很充足。

有一则数据是：一个中国人每天平均点击手机600次；平均每人每天在非工作需要的情况下使用手机时长达三个小时以上；如果算上手机放枕头下，或床上的时间，有一半的人24小时机不离身。

我们不是没时间，而是我们的时间在无意识的状态下都被手机挤用了。九层之台，起于累土，若你可以放下手机，你已经在无形中跟他人拉开了距离。请记住，当你放下手机，成功就离你不远。

《小王子》里有一句话：“生活才不是生命荒唐的编号，生活的意义在于生活本身。”而卢梭也如此说：“生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最长的人，而是对生活最有感受的人。”

我们迷失于手机的世界里，失去了对生活零距离的感受。现在，是时候请放下手机了，多去陪伴一下家人，多细心留意一下风景，你会感受到生活的温度，发现生活馈赠给你的惊喜。

作者简介： 浮在天上的猫，喜欢文字，喜欢故事，十点君的人。

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