我们时常会为未来的不确定而感到焦虑。

二十多岁的时候，想要很清楚地认知自己，在人群和职业中找到那个独特的位置。

三十多岁的时候，开始在生活的起落中消磨人生的抱负，或是在确定的生活中纠结着不知是否该寻找可能的突破。

过了四十岁，遭遇着人生的“失去感”，在“中年危机”里焦虑踯躅。

“无有”的时候，我们迷茫如何做出选择。“拥有”的时候，我们想要更多又害怕失去。而“失去”的时候，我们很想知道，这些失落和挫败什么时候才能被跨越过去。假如真有时光机，五十年后的自己回到人生每一个被卡住的时刻，会不会做出不一样的选择。

传说和故事里，好像只有跨越人生看透生死的老人，才能获得终极智慧。知乎上有个问题“老的感觉是怎么样的”，Yanny这样描述她遇到的一位老教授：

一头银发，看不出年龄，我猜是60+。他带着助听器，有时仍无法听清学生的发言，会道歉，请学生再说一次，侧耳认真倾听。

他的父亲曾经有一家规模500人的公司，在大萧条时期，生意一点一点萎缩，家里渐渐付不起庄园的地税，从卖地到卖出公司的办公桌椅。

他经历过富裕，经历过贫穷，中年时开办过公司，至今打理着慈善，失去过爱妻，重组过家庭……

后来，他精神矍铄，两眼有光，站在讲台上，解析书中理论，分享亲身经历。

他眼中的光和每一个学生望向他的眼神，让我知道，经历、得失、意义，终融于时光，积累为人生，它仅属于你，独一无二。

白发苍苍的老人满腹智慧，所有经历过的人生风浪都变成了璀璨的珍宝。他们不慌、不急、不喜、不悲，慢慢地和生命共同生长着，就像盘根交错的百年古树，用手摸一下树干就能感受到时光沉淀的力量。

日野原重明先生就是这样一位百岁老人，在他105岁的时候用采访的方式写下《活好》这本书，娓娓道来关于生死、爱、关系、困难和未知的自己。百岁老人未必就是灵丹妙药，但说不定会有一句话，让你看见人生不一样的可能。

未知的自己

日野原重明先生说，“开始挑战一项新事物时，我们会心跳加速，内心会感觉无比充实。因此，我喜欢挑战新事物，追逐这种生命律动带来的感动……开始新事物的好处是，无论哪个年龄阶段都能发现那个未知的自己。这会极大地激发自己。”

36岁的收费站员工在被裁员后悲愤地说，觉得自己这个岁数什么东西都学不会了，下半辈子没有了任何的希望。而沈阳新东方学校68岁的学员谭奶奶，花甲之年坚持学习英语已经8个年头了。

另一位100岁的老奶奶说：“我特别后悔60岁的时候没有开始练小提琴，如果当时练了的话，我现在已经是一个有40年经验的小提琴手了。”

谭奶奶说，“如果学习是一生的，那我还算年轻。”

村上春树和JK罗琳都在而立之年之后才发现了自己写作上的天赋；王顺德从五十岁开始健身、八十岁开始在T台走红；“梵高奶奶”七十多岁才开始学画画；褚时健经历了人生的丧失后在七十多岁开始种植褚橙。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

行动和困难

很多时候，在人生的岔路口，我们会陷入纠结焦虑自我怀疑的泥潭，选择未知可能会失败，而放弃又意味着无法改变的遗憾，我们因此纠结着、拖延着停滞不前。

日野原重明先生说，“只要迈出了第一步，看到的景色就会发生变化。只有行动能够打消不安。”

“永怀希望，耐心期待，困难终将被战胜。把愿望分成几块，实现愿望，先从最小的那块开始吧！”

“悔恨、悲伤，经历之后，一定有美好在等待。”

人生惯性系统的改变，往往是从一个很小的改变开始的，而我们的每一次行动会激起我们不一样的感受，这个不一样的感受会让我们新的可能的自我悄然萌发，又会推动我们开始更多行动，就像一场神奇的蝴蝶效应。

当然，行动得越多，也许遇到的困难也就越多。有些困难我们努力就可以跨越，而有些困难让我们倒了下来，躺在坑洼中动弹不得，有的人也因此不敢再迈出前行和探索的勇气。

日野原重明先生说，“人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，就会发现那个了不起的自己……与苦难相比，得到的喜悦更多。”

听起来有些鸡汤，但比起手到擒来的成功，经历过失败又最终爬起来获得的成功最难忘。人生最有力量的成长，就是你从失败中站起来的瞬间。——“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”

人生不设限

日野原重明先生说，“外貌显得年轻确实重要，但是我看起来年轻，主要原因是我一直想活出一个崭新的自我。与过去的那个自己说再见，不要轻易说‘我就是这样做事的’或者‘我就是这样的性格’；相反，不设限地去尝试，每天才能发现新的自己。”

“从日常小事到改变人生观这样的重大决定，你都可以改变自己，尤其是生活中遇到困难或生病的时候，我们会更容易发现新的自己。人如果从未遭困难，也就没有机会警醒过来……也许有些不可思议，但人类只有深陷痛苦或者身处逆境时，才能明白自己内心最想要的是什么。感谢疾病和逆境，给我们机会发现未知的自己，把过去的那个自己忘掉吧。时刻保持一种‘Keep on going’的状态。这句话也是我最喜欢的，是我永葆青春的秘诀。”

最近两年，我才真正的理解了“人生不设限”。很长的时间里，我很喜欢给自己贴各种各样的“标签”，例如“不善于表达”、“逻辑性差”，去年夏天在家庭教育培训师讲师的结业试讲中，我代表小组拿了全场第一，我的标签开始松动了。之后我又申请担任会议和活动的主持人，又帮我进一步撕去了那些牢固的不可能标签。

好像和他人交往时，先抛出了“标签”，在他人评价前先进行自我缺点的暴露，这样一来，关系就获得了某种程度上的掌控权。在另外一些关系里，负面的标签也象征着豁免的盾牌——好像在说，我有这样的缺点，我也没办法，不要责怪、改变我啊。

但是，在这些标签带来安全感和掌控感之外，是否真的也会把自己的人生限制住呢？

爱与被爱

日野原重明先生思考了如何向他人传递爱。

“寻求被爱时，人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方。这么做绝对不是真正的爱。所谓爱，就是接受最真实的他/她。如果不顾及对方，只考虑自己，那么即使有人爱着你，你也根本不会感受到。”

“当你愿意与一个人相处时，对方也会和你分享他/她的一些想法和感受。他/她所说的也许不符合你理想中的标准，而他/她也不像你所期望的那样完美，但你应该尝试鼓足勇气去接受对方。如果你接受了他/她本来的样子，接受了对方身上让你不喜欢甚至厌恶的地方，你一定会惊喜地发现他/她身上了不起的和美好的特质。爱那个最真实的他/她，这样，你的一切也会被对方真挚地热爱着。”

与不喜欢自己的人相处

和不喜欢自己的人相处，好像是一件很艰难的事。因为他人的不喜欢容易让我们感受到“否定”和“敌意”，从而陷入自我怀疑中。

日野原重明先生在做医生的时候，遇到了很多患者，他们告诉他，得了病之后才意识到什么是生命中最在意的东西。与当初自己最讨厌的食物在一起磨合久了，居然能让自己发现生命中最珍惜的东西。日野原重明先生想，这种想法在人际关系中也可以借鉴学习。

每当遇到不好相处的人，他都会对自己说，我活了100岁，对真正的自己还都没完全搞清楚，别人不理解也是很自然的事情。这样会让他变得轻松愉快起来，然后就可以思考为了让对方理解他，他可以做些什么。这时很容易怀着一种接受对方的心态，让大家继续相处下去。而在相处的过程中，他也不断对内心真正的自己有新发现、新认识。但如果认为对方不好相处，就回避对方、避免接触，那么也就把认识自我的机会错过了。

那些让自己不开心的人际关系中，反而蕴藏着可以丰富人生经历的启示。

岁月的祝福

这本书给了我很多感动，也让我开启了思考问题的不同视角。

就像老先生所说，“人世间如果没有‘别离’，我们就无法体味“相遇”的意义，更无法感知相遇带来的喜悦……离别，注定存在于相遇中。离别的时候，心是安静的、悲伤的，它给我们机会再次感知遇见的真正意义。”

日野原重明先生对于人生、家庭、离别、疾病、死亡、爱等方面都传递着一种坦然而不失积极的宽容态度，这让我意识到，对于人生中的我们遭遇到的不舒服，甚至是困难，也许可以试着用另一只眼睛来看待。人生中每一次的经历，无论好坏，都是来自生命的启示，背面刻着岁月的祝福。

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