在疫情的大环境下，很长一段时间我们不得不在线上办公，带来的好处当时是节省了更多的时间，毕竟一不小心堵个车，时间就流逝了。但是，我们节省下来的时间都去哪儿了呢？大概就是早上赖床的时间增加了两小时，刷朋友圈的时间又多了一小时，刷微博、玩抖音也要“雨露均沾”。

线上办公不仅让我们对生活减少了仪式感，也让我们疏于对时间的管理，以致工作的效率大打折扣。

我们应该如何管理自己的时间，才能让效率最大化呢？

一、目标分解法

当我们在设定一个目标的时候，需要将它一点点分解。

比如说，给自己设定一个一年看20本书的年计划，这是一个比较长远且空泛的目标。我们就可以将它分解到每个月大概需要阅读2本书籍，再细分一点就是每半个月一定要完成1本书的计划，甚至你可以分解到每天需要读几张或者几页。当然，一个阶段以后，你需要回过头来看看自己是否按照计划完成了目标，再继续进行下一步。

再者，我们经常会给学生制定一个学习目标，通常是给中高考的孩子制定升学计划，最初会给一个目标学校和目标分数，但是都比较大而且空的目标。我们需要细分到每一门学科上，再分解到每一次考试中。在每一次考试后，我们再来分析这一个小目标是否达到，是否需要根据情况稍作调整。

二、单点突破法

适用于同时有多个目标，且在时间上有重叠。

很多时候，我们临到下班时才发现手里的工作原来有这么多，甚至回到家中还得加班。试着问问自己，是真的多到做不完，还是我们在浑浑噩噩中虚度了一些时间呢？又或者，做了这个忘了那个？

我们用一张白纸分成左右两部分，左边列时间计划，按照时间段写；右边列时间总结。当我们在实施的时候，也按照时间先后的顺序来还原自己做过的事情，我们可以清晰地看到里面会存在一些比计划中多完成的事项、没有完成的事项和与计划不一致的事项。这是一项总结工作，你可以发现自己在时间规划上存在的不足。

单点突破法会形成一个闭环，完成计划后要进行总结，总结之后要对结果进行分析，结合自身的情况来分析客观、主观的原因，务必分析到位。最后再一次进行计划，要学会合理地规避问题。

三、核心竞争力法

锻炼一项属于自己的硬本领，在这个方面别人无法替代你。这一部分时间从哪里来？先从早起做起。比别人早起，就比别人多拥有了时间。很多时候，我们并不是起不来，而且醒了以后习惯性赖床，宁愿在床上刷刷微博，翻翻朋友圈，也不愿意起床做点有意义的事情。将早上这段时间利用起来发展自己的竞争力，就是对时间很好的管理。

四、自我激励法

很简单，就是学会鼓励。当然可以是自己鼓励自己，也可以是靠他人来激励自己，还可以是自己鼓励别人。前者比较好理解，后两种就是不要将自己放在一个独立的个人当中去，尽量融入到一个团体。在达到一个目标以后要适度奖励自己，这会让你更加持久有效地坚持下去。

我在上大学的时候喜欢跑步，但是并没有形成习惯性的动作。坚持了一个月，被一场雨打断后就再也没能坚持。现在想想，那时候就是缺乏对自己坚持的奖励。再者，觉得比较孤独。每天早上6点起床，室友还在睡觉，跑步回来后他们还在睡觉。人在很多时候是需要相互鼓励的，当负面情绪产生后，没有人帮助自己快速摆脱，便容易松懈了。

时间是最无情的，却也是最公正的。它不会因为我们的虚度少一点，也不会因为我们的踏实努力更多一点。只有自己把握好时间并进行良好管理，我们才有可能做时间的主人，而非时间的奴隶。

本期精彩内容：

>>春天，和春天里的心情

>>工作本身，也是一种修行