《挪威的森林》主要写了渡边（男主）爱上了患有抑郁症的直子，但是同时在学校又接触到了活泼开朗的绿子，小说里的人物在救赎别人的同时也救赎了自己。

周围的环境会影响人的心情与性格。渡边起初的确是爱直子的，但是由于直子整日抑郁，人生态度消极，渡边每次见到她时想必是悲喜交加的，把他自己弄得心情也很不好，也很消极。因而每次去精神疗养院看完直子后，他回学校都需要修养些时日。我认为这劳累一方面是身体上旅途的劳累，而更多的是心灵上的劳累。但是在学校与绿子相处时却不同，他们俩起初只是普通朋友。但是绿子乐观、开朗，对待人生保持着积极态度。尽管母亲、父亲先后患绝症离她而去。甚至刚认识渡边时，需要一边照顾在医院不能自理的父亲、一边经营自己家的书店还要一边上学，虽谈不上家里有多富裕。但是绿子出现在渡边的视野中，永远都是浑身充满正能量。因而两人最后才会变成好朋友，变成知己，最后喜欢上了彼此。因为和绿子在一起，渡边可以随心所欲，不用拘谨，敞开心扉，而且对生活也充满了新的希望。所以每次有困难、心烦之事时最先想到的就是绿子。周围的环境的确会影响人的心情与性格，这也就是为何“孟母要三迁”。交朋友时我们要选择具有积极正能量的人，而要远离那些每天特别消极的人。和消极的人相处，这样同时也是是在消耗我们自己。我们越随着年龄的增长，越应该去净化自己的朋友圈。比如之前樊登在读书会上，他大概意思是这样：“如果你和一个朋友说你想要干些什么事情，每次和他交谈完之后，感觉自己原本充满希望却变得垂头丧气，那这样的朋友就可以慢慢远离他了。”之前在读《遇见未知的自己》一书中有写到“人与人之间都是有一种莫名的无形的能量，这种能量是你一置身于当时的环境中就能感受得到的，而且自己本身也会受这种能量所影响。”比如一家公司的一个团队因为工作失误被上司批评了，因而大家心情都很不愉快。但是当一个原本很高兴的职工进到了这个团队中时，她首先就觉察到了这种能量，因而她也不得不压抑自己快乐的心情，结果后来也变得不开心了。这就是人与人之间的能量，因而我们要处在充满正能量的公司，这样每天才会充满动力、拼搏奋进；我们要与充满正能量的人交朋友，这样才会使自己每天开心快乐，增长不少见识。的确是这样，当你亲密接触不同的人时，你会发现你的世界都在发生变化。这也是我们要尽力培养我们的学生去好学校的原因，因为好的学校，出类拔萃者多，这样周围的能量也会不一样，学生自然而然会受环境的影响，也会造就出一个不一样的自我。

救赎别人的同时也救赎了自己。小说中玲子是直子的室友，她们俩同住在疗养院。玲子自己本身精神上也有很大问题，但是她在帮助直子的同时也帮助了渡边解决他们之间的情感纠结以及直子的思想困惑。后来她自己逐渐变好了起来，像个正常没有患过病的人一样，每天以豁达的心看待世间之事，最终自己成功走出了精神疗养院。我们往往在帮助别人的同时自己也获得快乐，老师就是这样的一个职业。《拆掉思维里的墙》一书中有这样一段文字：“有个小女该感觉自己很没有安全感，她问如何才能获得安全感，当她得知要先给别人建立安全感，自己才会获得安全感之后。她帮助了很多贫困山区的孩子，这样自己也逐渐有了安全感。”人往往在给予别人无私的奉献之后，自己就会感觉特别满足与愉悦。《人性的弱点》中提到过：“抑郁症最好的治疗方法就是让患者想办法让别人快乐，这样患者自己也会快乐。”看来救赎是相互的，我们帮助别人的同时，其实也是在无形中帮助自己。

我们所感到一切的不快乐全都是源于我们自己内心。当我们在生活遇到心烦之事时，其实真的没有必要真正地生气，没有必要计较，因为我们需要改变的是我们自己。玲子原本是个很乐观开朗的人，弹得一手好钢琴，就是因为参加比赛时太紧张了，所以进了精神病院；结婚之后，又因为邻家小女孩算计，她不能忍受谣言给她带来的伤害。因而选择和丈夫离婚，并且离开了丈夫、孩子，离开了原本幸福的家庭。但是经过几年疗养后，她终于放下一切，又可以鼓起勇气去面临外界的生活。我们每个人心中都有一片净土，不喜欢被外界所沾染。但是当我们的内心受到外界的冲击时，我们能改变的只是我们自己而不是外界的人和事。我们需要把自己的内心变强大，不要因别人的诋毁而怀疑自己的能力与品格；当然更不能因为别人的赞美而蒙蔽了双眼，高看自己的实力。我们有时遇到事情之时，在和别人生气，但是别人并不知道你因为他在生气，到头来我们其实只是在和自己生气，气坏的只是自己。所以有时我们放过别人的同时也是在放过自己。自己的心情好坏都源于自己的内心，与他人无关，我们要学会安定自己的心、救赎自己的心。

正如村上春树写道：“每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。”