每个人都渴望在家庭中感到安全、轻松，不管自己是什么样子，都能被接纳、被包容。

家庭里得到的爱和温暖，会成为一个人一生的底气，充满勇气和自信，从容地面对人生。

家庭关系中的松弛感，简单来说就是家人之间彼此尊重、理解关怀，遇到问题一起承担和解决，而不是陷入互相对抗之中。

建立有松弛感的家庭关系，做好以下3点很重要：

首先，转变思维方式

稻盛和夫曾在《思维方式》中写道：

“人生过得幸福的人，都持有积极的思维方式。”

生活中，让人感到疲惫痛苦的，常常不是事情本身，而是我们看待事情的角度，和由此产生的情绪困境。

处理事情本身，并不会消耗太大能量，陷入情绪的漩涡中，才会令人身心俱疲。

比如：高高兴兴地出发去旅行，结果到了车站发现车票买错了。

这时候，从解决问题的角度出发，应该改签或退票，重新做计划。

可是有很多人，接受不了计划被打乱带来的失控感，陷入自我否定中，不断地指责自己，又生气又懊恼，好好的心情就被破坏了。

再比如：孩子不小心把碗摔碎了。

简单点看，家长首先检查孩子有没有受伤，再和孩子一起把碎片打扫干净，事情就可以过去了。

可有些家长，就是过不去心里的坎儿，怒火中烧，指责孩子做事粗心、没用，连个碗都拿不好，最后两个人都不愉快。

作为旁观者可以发现，当事情已经发生，再多的情绪也是没有意义的，只会对当事人造成痛苦的记忆，甚至破坏关系。

因此，在遇到事情时，我们可以转变自己的思维方式：改变能改变的，接受不能改变的，把精力放在解决问题上，而不要浪费在自我攻击和指责他人上。

这样，整个人都会轻松、快乐很多，身边人也会受到感染。

特别是在教育孩子时，家长不要过于严厉苛责。

对成长中的孩子来说，犯错失误再正常不过，家长多一点耐心、包容心，给他一定的时间和空间，对孩子成长帮助更大。

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