上周，我们邀请了来自耶鲁大学 环境工程专业的W学姐，为大家讲述自己的在美求职故事。

 W学姐的故事引起了不少留学ers的共鸣，也是很多准留学ers的即将面对的事儿。毕竟求职，一直是留学生们无法逃避的话题。

今天，我想和你聊聊【留学生求职准备】。》》》留学咨询

拿到offer万事大吉？

你是否也曾被贩卖焦虑？

美滋滋的拿到了梦校offer，看着频频登上热搜的“考研内卷”，庆幸自己选了一条更多机会的路，开始畅想着打卡纽约时代广场，在LA自驾追逐夕阳，过上关注已久的留学博主vlog里的生活…

正优哉游哉地刷着手机，突然，一条推送弹出，标题：

 图片来源：36氪公众号文章

此时，你不禁被拉回了现实：自己录取的硕士项目也不过一年半的时间，你再不能像本科那样玩到大三再思考自己未来的方向，岂不是隔年一只脚就迈进了求职市场。

而你关注的几个求职公众号，铺天盖地地在盘点“今年再无金三银四”、“互联网大厂的关键词是裁员”、“公务员报考人数涨幅达34%”、“毕业生求职内卷”等等…

你一边安慰自己这是“贩卖焦虑”，一边也在暗暗担心着未来作为海龟的自己，就业的竞争优势还存在吗？

 
什么？

出国前还在找实习？

似乎被”贩卖焦虑“的文字吸引了，你点开了相关的推荐阅读，结果又看到了”留学生的求职差距往往在出国前就拉开了！”。

于是你满头问号，say：“要不要这么卷！给我一个快乐暑假，和大中国的美食日日道别不好吗！”

为什么大家要利用拿到offer后，留学前的空窗期找实习？
空窗期找实习难道是为了提前赚生活费吗？

其实，研究生阶段相较于高中大学学习最大的区别就是职业导向性更强，尤其是美国的许多研究生项目更是要求一定的实习时长，也是用来帮学生们确认自己的知识能力和工作实践中还有哪些差距。

除此之外，在美国读一年或一年半项目的学长学姐们也反馈能够找实习的时间都很紧张，而且如果想要提前了解国内工作环境、积累相应经验也比较难，国内的寒暑期实习时间节点也对不上。

因此，利用留学前的空窗期，找和自己即将就读的专业相关的实习工作，能够更好地为读研究生和未来求职衔接做准备。

空窗期找实习Tips 

● 专业的对口的实习经历更重要

大部分同学申请的研究生项目都要比本科的专业更加具体也更有实践性，最好可以提前接触一下自己未来就读的专业对口的行业和工作岗位、工作类型，提前熟悉自己需要在留学期间需要掌握的知识技能，比单纯的打份工更有意义。

● 体验求职过程比结果更重要

许多毕业即回国的海归们缺少参与国内秋招、春招的经验，不太熟悉时间节点、投递流程、网申面试等规则，进而在最终毕业求职时没有办法把自己的优势和竞争力完全的体现出来。利用留学前的窗口期体验一下春招校招的节奏，哪怕最终没有获得实习机会，也能积累宝贵的经验。

● 个人简历要实时update

许多同学在拿到offer之后，一直到研究生毕业准备求职才会再翻出来自己的简历匆忙修改，但是根据学长学姐们的经验来看，简历最好是随时复盘随时更新的。而根据不同的求职目标和个人能力倾向的变化，哪些经历需要放进去，哪些需要舍弃也是一门学问（当然到了美国之后，基本上每个学校都会有career center或mentor提供简历修改的指导，别放过机会～）。

利用留学前的空窗期，在找实习的过程中再次梳理自己的简历，根据求职市场看看自己当前经验的差距，能够很好地指导你在留学期间找实习的方向。

另外，过来人告诉我们，开学前多熟悉熟悉自己的项目经历，以免在第一节课自我介绍时只会说“I love Chinese food!”  

学长学姐say：

别美了！飞机落地就开始投简历了！

飞机刚一落地，你依次在机场-学校-新家美美打卡，准备去whole food采购一番，再去target买些生活用品装点新家，而微信里的研究生新生群里竟然有人开始刷“uu们，有组队刷题的吗，秋季实习冲一下？”

你一边在心里翻了个大大的白眼，暗道“卷王竟在我身边”，一边又开始在群里暗中观察，看看这些刚落地就开始找实习的“大佬”们到底是有哪些渠道，一边又在思考：

我刚领完学生卡，有必要着急找实习吗？

留学生初来乍到，有机会能找到实习吗？

你可能想过，到时候在学校里找一份图书管理员的兼职、或者国际服务中心的助手工作，再找机会申请一个TA岂不美哉。

但是情况却没那么乐观，不说这些兼职的机会你可能需要和本科生一同竞争。最重要的是，你需要考虑是利用一到两年留学生活里的宝贵课余时间做些什么，是一坐一下午的图书馆兼职，还是能够参与项目积累专业实践经验的实习？

 
留学期间找实习Tips 

● 抓住项目或学院提供的资源

许多注重实践性、就业导向强的项目会有实习时长的要求（比如我读的MPP两年项目就要求130小时的实习时长），而项目或者学院与当地企业、机构之间会有一定的合作，提供招聘信息甚至内推名额，这就需要你足够主动和自己的advisor或者director多多沟通，他们会根据你的背景和能力为你推荐适合的机会。同时，许多院校也会有专门提供实习机会的网页供校内学生使用。

● 内推也要“格局打开”

许多同学看到“内推”就觉得只能找同专业的、有渠道的学长学姐，感觉像是撞大运才能找到合适的内推。

但其实不然，不同课的教授、导师甚至TA说不定都会有实习或者研究助理的机会给到你，只要你多多表示出自己最近在找实习的意愿。

我在留学期间找到的第一份实习就是来自上一学期一位教授的内推，我也主动发送了邮件沟通，最终获得了实习的机会。

● 留学期间实习机会要慎用！

并不是找到实习机会就可以高枕无忧了，留学生在校期间实习也有许多额外的限制，想要在校外或者一些研究项目组参与实习，一般都需要申请CPT（Curricular Practical Training），学校在确认你的工作和学习的项目是有联系、有助于你积累专业实践经验的情况下才会批准。

且CPT不能用太久，有可能会影响毕业后OPT的申请，并且不同院校可能会有不同的要求，一定要提前和学校的国际学生服务中心咨询清楚。

之前Onion学姐为大家整理了CPT和OPT更多的注意事项，可以提前收藏！ 

国际教育协会IIE对留学生的一项调查中显示，在留学前70%的学生都打算毕业后就会过，而出国学习后，中国留学生的意向会产生很大的变化，80%的留学生都希望获得留学所在地的工作经验。

通过对人才市场的观察，也能发现拥有1-3年海外工作经验，或者海外/国内大公司实习经验的海归，在求职过程中更能体现出自己的优势。

所以不要在等到临近毕业才手忙脚乱地准备改简历、找工作，无论是参与海外的实习或全职招聘，还是国内的秋招春招，都需要在毕业前至少8-10个月开始做准备。

利用好学校里Career Center提供的各种面试、简历指导服务，多参与Career Fair活动；也要利用好疫情下的线上招聘、远程实习机会。

拒绝“无用焦虑”，提早准备，才能用梦想公司offer更新自己的梦校offer～

 
写在最后

想了解更多国内外留学生实习、求职、面试准备，或不同专业的职业发展规划，多多关注新东方前途出国，美国Top30梦校学长学姐亲身经历为你扫清申请和留学期间的各种困惑与疑问～

最后，祝愿大家在申请阶段和未来的求职阶段都能拿到自己心仪的offer！