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当孩子情绪失控时,聪明的家长这样做(一)

2022-11-08 16:50

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一、带着孩子认识自己的情绪

在生活中,很多孩子都是用开心和不开心表达自己的情绪,但事实上他们经历的负向情绪可能是生气、愤怒、伤心、害怕,为什么孩子说不具体说不清楚呢?

很重要的一个原因是家长从未教过孩子认识情绪。

因此,在培养孩子管理情绪之前,首先要让孩子认识自己的情绪。

儿童情绪管理专家米雷娅·卡纳尔斯总结了九种常见的情绪情感:快乐、冲动、害怕、担心、果断、平静、生气、伤心和死亡。

家长们可以通过游戏的方式帮助孩子认识各类情绪,知道各种情绪的感觉。下面,小新就和大家分享2个情绪管理小游戏:

游戏一:情绪猜猜看

游戏玩法:家长抽取一张情绪卡举在自己头顶,孩子模仿情绪卡的表情,家长猜情绪卡上是哪种情绪。

游戏二:情绪脸谱

游戏玩法:在圆形纸板上用线或图钉固定五官,孩子可以转动五官的方向,展现出不同的情绪状态。

 

孩子认识的情绪越多,他就能够越准确的表达自己的情绪,这时他获得的外界支持和帮助也就随之而来!

 

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