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如果迫不得已要吼孩子,可以这么做!

2022-11-30 16:45

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你可能会说,我也不想吼孩子,可是就是忍不住,怎么办?

身为人母,必须要做很多重复性、缺少价值感的琐碎工作,有些妈妈会患上“慢性疲劳综合征”,这个症状的表现之一,就是对着孩子大吼大叫。

一个母亲的“慢性疲劳综合症”常常会经历三个阶段。

第一阶段,能量渐渐耗尽,身体疲惫。

每天忙得像个陀螺一样,工作永远不停歇,而且得不到身边人的支持。

第二阶段,人格解体,情感疏离。

因为极度疲倦,损害了妈妈“爱的能力”,她觉得自己的工作就像机器一样,无法感受到和孩子的“感情”。

第三阶段:易怒,情绪失控,忍不住打骂孩子,和丈夫吵架。

这个阶段妈妈的情绪会反复,可能对自己失望,但又控制不了自己。

这里有一个表,妈妈可以自查一下。

如果觉得自己出现了以上问题,一定要调整自己的心态。

首先,不要想着当完美母亲,只做世界上最爱孩子的那个人。

这个世界上,没有人天生会做母亲。

妈妈也是在孩子出生后一边学一边做,要容忍自己会犯错,也要容忍别人犯错。

其次,可以将孩子交给孩子爸爸或者别的亲人帮忙照看,即便他们照顾的方式不如你,也“随便他”吧。

除了自查自己的问题,更重要的是改变和孩子沟通的方式。

尼尔森在《正面管教》中说:

当我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时,孩子就会明白,自己的行为无法带来想要的效果。

孩子做错事,不要急着发怒,抱抱孩子,等他冷静,让他感受到自己是被尊重的。

等到孩子情绪平稳下来,你再把自己的期望告诉他,他也就更容易接受。

如果忍不住吼了孩子,要记得放下身段,去安抚那个恐惧的孩子。

虽然我们都说要做一个慈母,和孩子相亲相爱,奈何,在亲子教育中,稍不留神,就处成了塑料母子(母女)情。

一旦我们大声吼了孩子,请记得给自己几分钟缓和时间,待到情绪平复后,蹲下来,试着去抱抱你的孩子,告诉他:

“妈妈虽然吼了你,但妈妈对你的爱一点没有减少,下一次,妈妈一定努力控制自己的情绪。”

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