讲完动力，再讲讲压力。双方是什么关系？如果说，我想做一件事，驱动着我的行为的是我的意愿，这叫做动力；驱动着我的不是我的意愿，而是你的意愿，这就叫做压力。

生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己。

因为，你自己本身，就是最好的。

大家想一想，你的人生是怎么过的，是否能够真实地过你想过的人生，做你想做的选择？

再想想你身边的人，你的朋友、你的父母、你的孩子，有几个人是始终带着满满的热情，带着一份执着，做他们想做的事情。我相信，这样的人凤毛麟角。常常是，驱动着“我”的是“你”的意愿，这就叫做压力。

由此，我想起了我的一个来访者例子：他在小学考初中，随随便便考了全市第一名，临阵磨枪都可以考个满分，但是他这辈子一事无成。

他特别希望自己高效地活着，比方满满把这一周时间安排好了，他都能够去执行，真正像一个高效率的人，这时候他感觉自己很棒，但他确实是个严重的拖延症患者，他什么事都拖，所以他非常懊恼，拖到40多岁一事无成。

后来随着咨询的进展，他逐渐对他的拖延领会得越来越深，因为驱动着他的只是压力，他的父母，特别是他的妈妈，有非常严重的逼迫孩子的行为，吃喝拉撒睡玩、学习各种各样的东西，妈妈都有强烈的意愿去教你、逼你，按照她的来。

比方说在吃饭的时候，她的妈妈一定会用自己的方式让孩子去吃，碗怎么摆，你吃多少，要怎么用，怎么使筷子，怎么使勺子，每个地方他妈妈都要管。而且这个逼迫他的妈妈是如此执着，如此成功，所以孩子的自我其实在一定程度上被抹掉了，不是孩子的自我在发挥作用，而是妈妈的形象。

所以如果他非常有效率，做得非常成功，就意味着他的妈妈通过他完全实现了自己的意志。他抗拒这件事情，所以他有无数的拖延。高效意味着妈妈成功地控制了他，而拖延意味着这是我在发挥作用，这是一个基本的道理。

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