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「每天学16小时才能上岸？」

「双非考研注定被歧视？」
备考路上谣言四起

超多考研的小伙伴曾被误导踩坑
今天小厦学姐带你撕开6大「毒鸡汤」伪装！

谎言一：

短时间突击逆袭？

天才剧本≠凡人现实

相信大家都有刷到过——“只用三个月，清华北大不是梦”这样的经验帖，虽然有一些同学基础很好，而且能够通过较短时间的复习成功上岸，但毕竟是极少数的，我们可以借鉴他们的学习方法和时间规划方案。

作为大多数普通人的我们，有的只有努力和时间，还是要做好学习规划，找好自己的学习节奏，按部就班地复习。

?致命陷阱：忽略基础积累，盲目压缩复习周期

✅破解指南：三轮复习法

基础阶段4-6月：主攻英语高频词+专业课框架图

强化阶段7-9月：政治题刷3遍+专业课真题分类

冲刺阶段10-12月：英语作文模板+专业课卷

谎言二：

资料囤积=知识储备？

你只是焦虑搬运工

很多同学会认为笔记越详尽越好，其实不然；很多笔记上记了很多知识点，但实际复习时反倒找不到重点在哪；所以大家要有侧重点去记笔记，千万不要盲目相信所谓“经验贴”中的学习方法，适合自己的才是最好的！

?致命陷阱：虚假「安全感」吞噬有效学习时间

✅破解指南：「三筛法」精简资料库
①按考纲筛核心教材 ②按真题筛高频考点 ③按错题筛专项突破

谎言三：

考研er不能久睡？

睡眠≠原罪

“你怎么睡得着的，大学不是这么读的！”

“你怎么睡得着的，你这个阶段睡得着吗？”

“你怎么睡得着的，我都感觉匪夷所思啊！”

相信各位考研er对以上话术都不陌生~但是事实真的是这样的吗？

还是那句话——考研不是比谁更能熬；而是要看每个人每天的有效学习时间有多长。看到别人每天13、14个小时的复习时长，焦虑地不行，于是晚上熬夜比谁更能卷...结果就是，早上犯困，起不来；晚上精神，睡不着；学习效率特低。长此以往，学得不行，身体也垮了。

?真相：人体昼夜节律差异达4小时，强行早起效率反降40%

?致命陷阱：盲目模仿「学霸作息表」引发慢性疲劳

✅破解指南：

黄金学习时段测试法，连续3天记录专注力峰值，选择自己效率最高的时间段进行学习

谎言四：

非985/211不考？

双非读研≈浪费时间？

985、211的名头确实是有含金量的，对大部分考研的同学来说是很有吸引力的。但在择校的时候，我们需要考虑的因素还有很多，比如自身情况、专业评估、报考难度、就业前景等等。

考研确实是一件选择＞努力的事情，大家都想冲刺名校，却忽略了自己的实际情况和竞争比例，被迫加入“卷生卷死”的浪潮里。

?真相：就业导向＞学校光环

这些双非比211更吃香：社科类：华东政法大学（法学）、深圳大学（新传）；理工类：南京邮电大学（通信）、杭州电子科技大学（计算机）

?致命陷阱：别为名校情结所困！适合自己的才是是最好的！！！

✅破解实操：

择校三维度：看就业、看资源：有无国家重点实验室/校企联合培养项目、看成本：对比学费+奖学金覆盖率

谎言五：

复试必看本科出身？

导师悄悄说真话…

目前正在经历复试阶段的各位25考研er应该有所感受——其实在复试中导师会更加注重你的个人能力，如果你有出色的成绩和扎实的专业基本功，也参加过实验项目，在某些竞赛中取得过成绩等等，导师会很开心招到这样的同学。

所以，完全不用担心“初试通过后会不会因为本科院校的原因被刷掉”这个问题，总之个人能力过硬才是最重要的！

?真相：科研潜力（40%）> 专业匹配度（30%）> 临场应变（20%）> 院校背景（10%）

?致命陷阱：过度放大短板，忽略核心竞争力塑造

✅破解指南：

反向歧视话术（场景化模板）："学习取决于主动性而非平台，我的本科资源确实有限，但正因如此，我通过XX方式弥补了学校背景这一短板"

隐形加分项：提前了解导师研究方向和论文，复试交流时自然地讲出

谎言六：

必须戒掉娱乐？

「苦行僧」反噬效率！

是谁在图书馆一边啃书一边偷偷刷短视频？又是谁半夜两点躲在被窝里追剧还疯狂截图‘学习资料’？

别慌，你不是一个人！学姐当年考研的时候，每次刷五分钟猫猫狗狗都觉得自己罪大恶极，结果呢——越压抑越想玩！

重点来了！娱乐不是原罪，但千万别碰‘算法刺客’！你以为是点开‘十分钟解压萌宠’，结果算法根据你的偏好哐哐给你推~

?致命陷阱：持续性精神高压引发备考倦怠

✅破解指南：「考研娱乐平衡公式」：
①每学习90分钟+15分钟「无负罪感娱乐」（如拉伸/轻音乐）②每周半日「放空日」重置大脑

考研择校择专规划

厦门新东方考研团队助力于每位考研er科学复习备考，依托于考研大环境，通过整理历年考研上岸数据，为每一位考研学子量身定制考研备考方案~

【厦门新东方考研规划】的核心目标之一，就是让你尽可能提前开始考研备考复习，吸收学科知识、建立知识体系，提高无限上岸的可能性！

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