新东方网>app资讯>安阳素质中心>正文

有了这几个方法,有效处理孩子抑郁情绪!(系列一)

2022-10-22 13:15

来源:

作者:

接纳眼前这个真实的孩子,理解他的痛苦

面对孩子的抑郁情绪,很多家长往往拒绝相信:

“我的孩子不可能有心理问题,怎么会是抑郁症?”

“他能有什么压力?就是逃避学习罢了!”

或者指责孩子小题大做、没出息,这种抗拒,只会进一步加重孩子的情绪问题。

曾经,我也是其中的一员,面对女儿痛苦的倾诉,我总是粗暴打断:

“你事儿怎么这么多?谁没有压力,怎么就你不行?一天天拉拉着脸给谁看?就是给你惯的!”

后来,通过跟心理医生的学习,我才意识到,处于抑郁和焦虑情绪中的女儿,正在经历一段很困难的时期,她除了要应对自己情绪、自我认识等方面的波动,还要面对我的质疑。

这种来自妈妈的不理解,更是雪上加霜,对于抑郁情绪中的孩子来说,是有很高风险的。

她觉得自己孤立无援,甚至产生过消极的念头。

后来女儿告诉我,“当时经常站在咱家17楼的窗户前,想着跳下去算了,一了百了,再也不用受罪了。可又没有勇气,恨自己太没用。”

一番话惊得我出了一身冷汗。

原来,我离失去女儿曾经就差那么一点点,而我却毫无察觉。

因此,面对孩子的情绪问题,家长首先要做的,就是无条件地接纳,尽量感同身受,站在孩子的角度去理解他面临的苦难,而不是居高临下的否定、训斥,给孩子一个真实诉说的空间。

版权及免责声明

凡本网注明"稿件来源:新东方"的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属新东方教育科技集团(含本网和新东方网) 所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:新东方",违者本网将依法追究法律责任。

本网未注明"稿件来源:新东方"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载仅基于传递更多信息之目的,并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:新东方",本网将依法追究法律责任。

如本网转载稿涉及版权等问题,请作者见稿后在两周内速来电与新东方网联系,电话:010-60908555。