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什么才是“高情商”

2022-12-04 20:50

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我们总说“高情商”,那到底什么才是高情商?

我看过有关情商的书,书中总结了这4点:

1. 察觉情绪的能力:别人一个微表情、动作,你就能察觉到他的情绪,是生气、委屈还是难受。

2. 识别情绪的能力:被人欺负时,孩子能否正确识别出自己的情绪,是生气、害怕还是紧张。

有些孩子被欺负,却还告诉自己不应该害怕,或者默默忍受。这就是无法正确识别自己的情绪。

3. 理解情绪的能力:孩子不穿外套,妈妈大发脾气。

如果你是一个高情商的人,那可能能通过这个行为,理解妈妈背后担心孩子生病、害怕别人指责不负责等情绪。而不是只看见妈妈脾气坏这样一个举动。

4. 管理情绪的能力:就是知道分场合表达情绪。

我们不会在领导发言时想到一件搞笑的事而哈哈大笑,也不会一伤心就坐在大街上嚎啕大哭。因为我们能管理好自己的情绪,恰当地表达。

我们去观察孩子,很明显,他们没能发展出这些高级的能力。相反,他们想哭就哭,想笑就笑,这才是孩子。

因为孩子的大脑,是以情绪主导的。直到青春期后,发展出理性思维,他们才能很好地控制情绪,发展出较高的情商。

所以说,一个才几岁的孩子,特别懂事、特别乖巧、特别听大人话,这真不是高情商,而是没有安全感,害怕父母生气不得不表现成这样罢了。

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