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沉迷“低级快乐”会带来哪些危害?

2022-11-20 13:25

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长期处于“低级快乐”会上瘾。而上瘾会对大脑造成伤害。

上瘾会使大脑经历三个阶段——脱敏反应、敏化反应和大脑前额叶功能退化。

脱敏反应:当我们受到新的刺激,多巴胺急剧增加,直到通过一定行为,满足这一刺激,多巴胺又急剧下降。这个时候,我们需要更多的刺激来满足这种“饥饿感”,这种过程循环往复,造成我们对整个过程麻木,比如说:从前刷2分钟短视频大脑就会变得愉悦兴奋,但是现在刷1小时也未必能感受到兴奋,但你又很渴求这种兴奋感,所以只能花更多时间刷短视频。

敏化反应:会对让人“上瘾”的相关事物更敏感,换句话说,一旦习惯了刷短视频,你对世界上其他的事物,比如看书、学习、思考,可能都很难再提起兴趣。

在不断的刺激、脱敏和敏化过程中,我们的大脑前额叶功能退化(这是人与动物进化过程中所不一样的那一部分),最终无法控制我们的行为。甚至由于一系列的连锁反应,我们会出现精神失常、紧张、神经衰弱、抑郁、无法自控等症状。

总的来说,沉迷刷短视频等“低级快乐”会对孩子的大脑造成很大危害。

如果孩子长期处于“低级快乐”中,他们对“枯燥”的学习、阅读很难再提起兴趣,他们沉迷于短暂的快乐,进而失去深度思考的能力;

而且孩子的大脑正在发育期,也可能导致发育不良,情绪失控、暴躁易怒等;

长期处于这种靠放纵获得的短暂快乐中,孩子也会对生活中那些快乐感少、需要付出努力才能获得快乐的行为,如读书、运动、学习等失去兴趣。

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