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体育教育不可或缺 |运动是预防近视和改善视力的有效途径

2022-11-09 14:11

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《健康中国行动(2019—2030年)》明确提出:中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时;读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

“增加体育课比重与户外活动时间是有科学道理的。”北京大学医学部眼视光学院院长赵明威说,近视,它是由眼轴变长导致,而孩子在阳光下多运动,眼睛里

的活性物质会分泌,比如多巴胺,它可以抵抗眼轴变长,抑制近视发展。

而长期打乒乓球是改善视力的有效方法。因为人们在打乒乓球时,眼睛睫状肌和眼外肌是不停地跟着乒乓球上下、左右、远近、前后运动的,从而促进眼部

血液循环,达到改善视力的目的。

为此我们应当为此次教改中将体育课调整唯100分,作为中考项目是对的,是必须的,是有益无害的。而且这种做法也是经过专家认证,和国内外教学实

践所证明了的,对于学生的学习进步和健康成长都是有效和必须的。

体育教育成主课,健康学习爱生活。

 

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