最近看了一个视频令人印象深刻，里面提到：

72%以上的女性，感受到自我发展的受限；50%以上的女性曾经历过职场歧视；84.78%的单身女性有过被催婚的经历；58%的全职妈妈有焦虑症状；
只有1%的女性活成了自己想要的样子。
视频的最后告诉我们，每个人都有自己的节奏，每个人都活在自己的时区，不用一定要活成别人眼中希望的样子，而是要找到自己想要成为的自己！

不可否认的是:在中国社会的大环境下，绝大多数常态家庭中，成年女性无一例外都在社会上扮演着多重的身份。

是企业的员工，父母的女儿、丈夫的妻子、儿女的妈妈，每一天都在多维度的扮演“小棉袄”的贴心角色...

社会对于女性的要求和标准、我们对于自己价值的体现和实现也都更加的立体和多元。如何实现家庭和事业的平衡？

找到他我和自我的中间点，我相信也是很多姐妹们在持续努力的一件事情。

选择你希望成为的角色，过你期待中的生活是每个女生的自由和权力！只有自己真的做到身心健康，生活丰富，才有能力和精力去高质量的陪伴家人和朋友，快乐的享受生活。这个时候，个体才是是健康的快乐的，这样状态下的你传递给整个家庭的才会是正向的积极的能量。

关于建立积极健康的乐观状态，对每一位女性朋友来说都非常重要。

放到家庭教育中，培养出积极乐观的孩子也是每个妈妈的心之所向，下面我们就分享三个小理念，来帮助你和孩子克服日常焦虑，更轻松快乐的享受成长、享受生活。

01
 放宽“成功”的定义！

没有谁规定当官发财就是成功，也没有谁规定门门功课100分就是优秀，我们需要放宽自己对于“成功“的理解和定义。

就像在家庭教育中，我们强调的是，父母要重视让孩子在课业或其他方面摸索学习方法、掌握背后的逻辑和道理。而不是非要成为年级第一或者世界冠军才算成功。

现在父母对孩子的期待很高，给孩子的压力也比较大，虽然“为了孩子好”的出发点是对的，但是如果只以成绩来衡量一个孩子好与不好，或者‘唯第一论’，都可能无法真正帮到孩子，可能还会伤了孩子本来有的激情和兴趣，更有可能摧毁孩子的自信，这才真的是‘输在了起跑线上’。”

习大大曾经说过：“无论学校教育还是家庭教育，都不能过于注重于分数。分数是一时之得，如果孩子没有形成健康成熟的人格，是不行的。分数为王的时代已经过去，时代在变，孩子在变，作为父母也该变化教育的方式了。放宽成功的定义，于自己于孩子都是培养积极乐观的有效技巧。

02
 自信是成长路上最重要的根基 

想要培育出自信根基，父母要给孩子足够的成长空间，要对孩子有足够的尊重，要让孩子有自由的发展。在孩子的成长过程中，更多的是成为“观察者、参与者、反馈者”，在关键必要的时候做一个“引导者”，尊重孩子的选择，而不是“领导者、控制者”。

就像双减之后，孩子的课余时间从原来的学科补习更多的转向兴趣培养，很多家长会面临在众多兴趣项目中如何做选择的问题。那在家庭教育的角度我们说，兴趣是孩子成长的营养剂，孩子天生就对这个世界抱有浓厚的兴趣，家长要学会的是激发孩子的兴趣，并提供一定的条件与空间。在过程中给孩子一些阶段性的成就感，同时给予及时的正向反馈，从而增强孩子的自我内驱力，将兴趣发展为持久的热爱。

而不是因为妈妈觉得跳舞可以让女孩儿身形变好看，就去学跳舞；钢琴学着有气质，就去学钢琴；
只要孩子有兴趣:谁说女孩儿就不能学习打篮球，谁说男孩子就不能跳芭蕾。

放到我们自己身上也一样，不论我们之前的基础如何，找到自己想要成为的样子，只要你愿意，现在开始，这一刻就是未来的最早一刻。

03
 具备成长型思维 

在家长的自我成长上，我们一直强调要努力做具有成长型思维模式的父母。 

“我们都是不是完美的父母，但是做好父母的方法有很多。”

我们能做的成为更好的自己，接受自己的不完美，有意识的进行反思与调整，在陪伴孩子成长的过程中，保持积极平和的心态，一边学习吸收，一边实践成长。

抛开育儿带给我们的烦恼不谈，日常生活中本身就充满了各种致使我们焦虑的情况，哪个成年人的世界里没有点鸡飞狗跳呢？

面对这些焦虑，我们要尽量调整自己的心态，正确看待它，不要将正常事件放大化、问题化，给自己添油加醋地造成不必要的过度焦虑。养育孩子，包括我们的个人成长，都不是0或者1的问题，我们应该换种眼光去看待，建立健康的发展观、儿童观和成才观，才能积极的发现孩子身上的闪光点，从而引导孩子建立自信，并在此过程中建立良好的亲子关系。

家庭教育不是妈妈一个人的责任，也不是爸爸一方的任务，家庭教育是全体家庭成员互相影响，持续作用的一个终身事业。所以，不要给自己太多的压力，也不要独揽过度的责任，通过科学有效的方法让自己高效的处理好家庭生活中遇到的问题，在享受家庭的同时，享受自己的生活。

在此也呼吁广大男同胞，积极的参与到家庭经营和育儿教育里，在这个过程中爸爸也是绝对的关键人物。如果爸爸能够积极的参与到家庭育儿过程中，相信我，受益的绝对不仅仅是妈妈，更重要的是它会正向积极的作用在孩子和爸爸自己身上，毕竟老话说的好，happy wife happy life！