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孩子有情绪,父母这么做最高明

2022-11-14 14:15

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有父母会问,我从小都没有接受过情绪管理学习,现在要教孩子,能教得会吗?

答案是肯定的。

别担心自己在这方面的认识是一张白纸,只要意识到孩子情绪管理的重要性,尝试这三个做法。

相信孩子情绪来临之时,自己也能轻松应对。

第一,做“学习型”父母。

正如前面所说,很多时候不是父母不想教孩子情绪管理,而是父母对自己的情绪,认识不够。

既然要懂得化解孩子的喜怒哀乐,培养孩子情绪管理的能力,父母首先要懂得觉察情绪。

《觉醒的妈妈有力量》中提到:

“如果和孩子在一起,控制脾气很难,就该追溯一下自己这种压力从何而来?生气的导火索是什么?为什么不能轻松地,自然而然地成为自我呢?”

这个自我觉察的过程需要不断学习、练习,从而越容易捕捉到情绪背后的动因。

养育孩子这条路,没有一蹴而就,靠的是父母的自觉。

当我们愿意为了孩子来学习,受益者不光是我们,更是孩子们。

第二,为孩子营造持续稳定的情绪场。

一位育儿博主做过这样的示范:

忙碌了一天,心想接完孩子搞好家务可以休息一下。

结果听到“砰”的一声,孩子把盆栽踢翻了,弄到桌子、地上满是泥土。

这时她没有生气,也没有责备孩子,而是告诉孩子,收拾干净就好。还安排了彼此的分工,顺利收拾好了脏乱的现场。

看完这个分享,内心不禁为这个厉害的妈妈点赞。

正是她的情绪稳定,掐灭了可能会爆发的“情绪火山”,而孩子,也免受其难。

给孩子营造持续稳定的情绪场,是父母最大的涵养。

它传递出来的是正能量,让孩子感受到父母身上的积极情感和情绪,一点点滋养他的生长。

第三,找到适合孩子的方法,正确引导孩子处理情绪。

正确的做法,不是狮子吼,而是用孩子能接受的方式,进行对话,只有方法对了,才能在沟通中帮助孩子认识情绪、表达情绪。

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