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几个好习惯,培养孩子的强大自信!

2022-11-07 16:40

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1. 始终以“现在时”而不是“将来时”肯定自己

比如孩子畏缩时,可能会说,我下次再尝试,我将来肯定能变得勇敢,我以后就不害怕了。

打住!

请将未来虚无的时态,改为现在可把握的机遇。

我们也可以这样鼓励孩子:我现在就能尝试一下,我现在就很勇敢,我现在就很优秀!

以现在时态肯定自己,才会得到勇气,让当下的自己变强大。

2. 肯定需要的,而不是不需要的

这句话是什么意思呢?

比如你正玩一个游戏,就是跟另一个人对视,谁先笑谁输。于是你脑海里一直告诉自己:不要笑、不要笑、不要笑......

但结果会怎样?

你的满脑子都是想笑对不对?于是,再也憋不住的你,终于哈哈大笑。

因为你的脑海里一直关注的是你不需要的东西,它自然而然就吸引住你的大部分注意力,得到反效果。

所以当我们教孩子自我肯定时,也一定要肯定自己需要的。

比如:

说我越来越勤奋了,不说我再也不偷懒了。

说我越来越勇敢了,不说我再也不胆小了。

说我越来越自信了,不说我再也不自卑了。

当这些正面的、需要的东西一直在脑海里时,孩子慢慢也就会受暗示的作用,朝着自己想要的方向不断变化。

3. 词越简短越好

我以前看《心理暗示力》一书,也跟着其中的方法做积极的暗示。

后来我发现,暗示的词越简短,效果越好。

比如简单的一句“加油,我可以”,胜过无数句大段冗长的词。

当孩子面对困境想退缩时,不妨让他给自己发出简单有力的暗示:

加油,我很棒!

加油,我能行!

加油,我能做到!

自我肯定,就是提高对自己的评价,从自己身上寻找自信。

自信,就像我们内心的一眼活泉。只有源源不断的泉水流入,我们的内心才会更富生气,幸福感越强。

希望每个孩子都能自信满满,快乐地迎接每一天。

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