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陷入习得性无助,孩子很难学得进去

2022-11-14 12:50

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心理学上有一个词,叫“习得性无助”。指,一个人在经历连续失败和挫折后,面对问题,总产生无能为力的心理状态和行为。

孩子长时间努力换不来回报,也可能会陷入这种状态。

为了让自己好受点,为了让家长放心,他们才不得不通过“假装学习”来营造出“很忙”“很充实”的状态。

这种心理和行为的背后,其实是希望被认可的诉求。

那到底怎样说,才是在肯定孩子?怎么做,才能帮助孩子摆脱习得性无助呢?

答案是,真正认可孩子,把注意力放在孩子身上。

1、 肯定孩子的价值

我们明明在劝孩子“不要有压力”,却三句话不离学习。无形中传递的观念是:学习是唯一出路,学习不好,什么都是白搭。每个孩子都天生会在意父母是不是爱自己,当“爱”变得有条件、很奢侈,“压力”就会重重地压在他们身上,一遇到学习挫折,就全盘否定自己。

告诉孩子,“你善良、勇敢、有爱心……已经是一个很棒的人。”让孩子感受到,父母的爱是无条件的。

2、 表扬努力本身

不用问孩子为什么努力了没效果,努力本身已值得肯定。

告诉孩子,“看到你这么努力,知道你是一个懂得为自己负责的人,妈妈很感动。”

不论结果如何,都看到孩子的付出,才是父母对孩子最大的鼓励。

3、 真正给方法

孩子深陷学习困境时,很难抽身思考什么是更好的方法,这时家长不是一味提醒“你要找方法”,而是真正把有用的方法教给他。

比如作文,可以引导孩子把平时的观察、日常对话中的“金句”记录下来。

再比如数学概念,父母可以尽量代入到身边的实例,用更“形象化”的方式,帮孩子理解和演练。

4、增加户外活动

与其口头让孩子劳逸结合,不如真的带孩子走出去、动起来。让孩子知道,学习不是一切,好的身体更加重要。

当然,更有研究表明,运动能扩充大脑容量,使人思维活跃,同时提高体能和专注力。

假装学习的孩子,往往陷入了思维和情绪的困境,帮助孩子跳出困境,其他问题才能迎刃而解。

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