新东方网>app资讯>珠海素质中心>正文

有了这几个方法,有效处理孩子抑郁情绪!(系列二)

2022-10-22 13:18

来源:

作者:

关注孩子内心的需求,及时疏导他的情绪

抑郁情绪跟抑郁症不同,其实是一种常见的情绪反应。在日常生活中,我们可留心观察孩子的情绪,用鼓励的方式引导孩子倾诉,跟家长沟通。

当孩子有情绪问题、状态低迷时,要多倾听他的内心需求,而不是认为孩子是无病呻吟,甚至嘲讽指责。

没有什么能比让孩子时刻生活在父母的期待和被爱遗弃的恐慌中,更让孩子窒息的了。

当时,我看不惯女儿厌倦颓废的样子,各种大道理讲了一堆,女儿却还是无动于衷。于是,我加大了说教的力度和频次,每天看见她就追着数落催促。最后,反而让孩子变得更加烦躁抑郁。

为人父母,很容易因为担心和焦虑,着急告诉孩子应该怎么做,为你好必须听我的,却忘了要多听听孩子内心的真实感受。

此外,家长平时对孩子说的话也要注意,尽量使用积极词汇,避免负面暗示。

比如,少说“你不要总这么丧行不行”、“你要多笑”、“你就不能多往好的地方想想嘛?比如怎么考进前5名”,这样的评判和建议,只会让本就抑郁的孩子压力更大。

可以帮孩子说出内心的担忧,比如,“你是不是担心这次考不好,爸爸妈妈会责怪你?你放心,学习是一个长期的事情,只要你每天认真踏实在学,一两次的考试成绩说明不了什么,别给自己太大压力。”当孩子感觉到能被父母支持和理解,亲子关系就会拉近,也能获得充分的安全感。

版权及免责声明

凡本网注明"稿件来源:新东方"的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属新东方教育科技集团(含本网和新东方网) 所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明"稿件来源:新东方",违者本网将依法追究法律责任。

本网未注明"稿件来源:新东方"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载仅基于传递更多信息之目的,并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:新东方",本网将依法追究法律责任。

如本网转载稿涉及版权等问题,请作者见稿后在两周内速来电与新东方网联系,电话:010-60908555。