杨霞老师自己培养出了一个芝加哥大学的研究生。

说起教育儿子的经历，她最重视的一件事就是带孩子运动。

她说儿子并非天才，恰恰相反，小时候儿子很容易分心，协调性很差，情绪也很敏感，但是她没让儿子上过任何课外班。

从儿子4岁开始，她就坚持带他爬山，从2小时慢慢延长到4小时。

有一次，在爬山的过程中，儿子看到了一些刻了字的石碑，他不认识那些字，于是迸发了要学拼音、查字典的想法。

即使老人在家看电视很吵闹，他也能一个人聚精会神地研究新华词典。短短几个月，他就把整本字典学会了。

儿子读大学的时候，他们一起去了世界十大徒步路线之一的环勃朗峰，6天走了85公里。

而那一年，儿子成绩也有了显著提高，一开始成绩有B有C，最后一跃成为全A。

杨霞说，其实大脑最重要的营养剂，首先就是运动。

李玫瑾曾经也说过，那些运动场上特别活跃的，学习一般都特别优秀。

经常运动的孩子，大脑真的会变聪明。

就像浙江的学霸朱科航，毕业时收到了哈佛、斯坦福等9所世界名校全奖直博offer。

但他的父母，对于他的学习一直没有特别苛刻的要求，也没带他去过辅导班。

别人补课，他就在玩溜冰、玩滑板、玩魔方。

到了节假日，父母就带着他去乡间或者山野亲近自然。

看到儿子抵抗力太差，总是生病请假，妈妈就趁周末陪他一起骑车去外婆家，一趟来回要4个多小时。

慢慢的，妈妈说很明显能感觉到儿子做事变得特别专注，效率也提高了。

初中阶段，别的孩子一般要在晚上11点左右才能完成作业，他9点前就能全部做完了。

为什么运动能有如此神奇的效果？

为什么那些爱疯爱玩的孩子反而成绩更好呢？

哈佛医学教授约翰·瑞迪，经过多年跟踪调查和大量研究后给出了答案：

运动不仅能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子越来越聪明。

因为大脑内的每个神经细胞，都是通过树状分支上的“叶片”相互接触，而运动恰恰可以促进这些分支生长，从根本上增强大脑的功能。