乔尔哈勃博士强调，对于孩子被欺负，重点要放在事先的预防，而不是事后的反击。

所以，要想孩子不被欺负，不被人拿捏，一定要在日常教育里，把孩子培养成为一个气场强大的人，并且教会孩子自保和反击的智慧。

要让孩子多交朋友

容易被欺负的孩子，通常朋友不多，甚至总是落单。

所以父母从小就要开始培养孩子的社交能力，重视他的交友情况。

要允许孩子大声说“不”

如果我们在家里总是以爱为名地控制、打压孩子，不允许他表达和拒绝，那么孩子在外面被欺负的概率会很大。

鼓励他顶嘴、允许他说不，孩子才不会唯唯诺诺，才能养成“不好惹”的气场。

要让孩子有一个强壮的身体

想要孩子不被欺凌，李玫瑾教授给父母出的招数就是：一定要让孩子运动，要让孩子有肌肉感。

当孩子充满了爆发力，别人自然不敢随意招惹了。

要告诉孩子“我一直为你撑腰”

有的父母爱把问题归咎到孩子身上：

“你为什么不敢还手？”

“怎么就欺负你不欺负别人？”

有的父母喜欢替孩子说“没关系”，或者强迫孩子原谅对方“人家都道歉了，不如就算了吧”。

父母的不在意不重视，只会让本就受伤的孩子，更加的孤立无援。

想要孩子有底气，务必要告诉他“不是你的问题”、“我一直站在你这边”、“我会为你撑腰”。

学校也是个小江湖，在孩子进入校园之前，父母就要有意识地培养孩子应对冲突的能力。

1. 教孩子在第一时间表达自己的不满和生气，指出对方的行为是错误的、不友好的。

整个过程需要尽量保证声音洪亮、语气坚定，并且直视对方。

2. 多和孩子练习对打，增强应变能力。

只有勇气是不够的，还要有反击的实力，这个过程爸爸作为男性一定要发挥作用。

3. 利用角色演练的方式，让孩子做到心中有数，准备应急方案。

当言语上的反击不管用时，或者碰到对方人多的情况，一定要懂得审时度势，然后逃跑、呼救、求助、服软等等，想办法先逃离现场。

4. 最重要的一条原则是保护自己。

孩子面对的社交问题是复杂多变的，所以要懂得以生命安全为重。