文/郭莹

　　虽然不愿意承认，但我们很可能是最焦虑的一代父母。

　　现如今，打开微博、微信，谈到育儿，满屏都是各种焦虑~

　　再谈到教育，满满的焦虑感更是隔着屏幕就吓退了好多没孩子的人~~

　　

　　

　　

　　本来想写一写如何做不焦虑父母，但下笔发现，作为一个二胎妈妈，我竟然不能说服自己。

　　

　　我突然意识到，如果有一天我们不再为孩子焦虑了，可能我们会更焦虑。

　　从幼儿园的挑选到大学专业的选择，从学区房的买卖到辅导班的甄别，我们这代父母说实话，真的比上一代要焦虑得多。

　　但这不怪我们。社会主流价值观对我们这代父母的要求似乎格外地高——

　　要有事业，要兼顾家庭，不能丧偶式育儿；

　　要关注孩子的心理健康，要情绪稳定，要戒吼；

　　要给孩子树立榜样，人到中年不能自甘堕落，要逆袭活成女王。

　　

　　这些要求，无论是对父性角色还是母性角色，似乎都不是我们父辈当年有的压力。

　　的确，我们生在了相对好的时代，大多数人的成长中不愁吃穿，也接受了良好的教育，我们有知识、有能力、有视野、有见解，但我们买不起房、没有铁饭碗，国家希望我们多生孩子、晚退休，我们真的有压力，真的焦虑。

　　而且，这一代孩子比我们小时候难养多了，他们小小的年纪懂得太多，他们反驳我们的话一套一套的，挑不出毛病。单从辅导功课的父母“阵亡”比例来看，我们这一代完败。

　　

　　所以，我们当然焦虑，我们也可以焦虑。焦虑不丢人！

　　但焦虑的同时，我们还是要思考几个问题——

　　焦虑的背后是什么？

　　父母的焦虑应该谁来买单？

　　孩子真正要“赢”的是什么？

　　

　　焦虑的背后是什么

　　《飞驰人生》中沈腾饰演的张弛有一句经典台词：“我没有想赢，我只是不想输”。这句话不光戳中了很多中年奋斗者的泪点，也是很多人焦虑的背后原因。

　　

　　图片来自电影《飞驰人生》宣传海报

　　“谁怕输、怕谁输”？

　　这是一个类似“谁杀了我，而我又杀了谁”的灵魂拷问。

　　首先，父母一定不想孩子输。

　　现在已经很少有人拿“不能输在起跑线”做文章了，很多家长也能意识到输在起跑线未必就跑不赢、一步落后也未必追不上。但有几个父母真的敢去“冒险”。于是看到别的家长给孩子报了幼小衔接，就不淡定了；看到孩子的同班同学参加了课后补习班，也慌了；班里大多数孩子都报了奥数，立马跟上；中考选科，未来高考报志愿最重要的物理，一定要选。于是孩子从小就被父母的焦虑牵引着，忙不迭地跟随着。

　　其实不是孩子输不起，问题的本质在于父母怕输。

　　从小我们的父母就怕我们输，小时候谁不对“别人家的孩子”恨得牙痒痒。但不管我们多努力，总有人比自己学习好，我们永远不是最棒的。于是这种焦虑被我们压抑下来，当我们有了孩子，这些潜伏的焦虑重新找到了出口，一股脑地涌出来了。也就是说，我们把自己成长中的焦虑转移给了孩子，让孩子背了锅。

　　父母的焦虑谁来买单

　　典型的父母思维是，我为你忧为你愁，所以你理应听从我的安排、教诲，按照我替你规划好的人生去走。但“比较式教育”带来的焦虑，应该由父母自己买单。你不想输，但不能利用孩子帮你赢。

　　孩子作为一个独立个体，他未来的样子不能只是父母教育的产物，更多应该是自我发展的结果。孩子生来的任务不是成就父母，而是创造自己的人生。

　　

　　如果有了孩子，父母所有的价值感都建立在孩子的教育上，这对整个家庭来说无疑是可悲的。因为父母对孩子的期待、以及他们的内心焦虑是没有阈值的，他们总会期待孩子更优秀、自己更有成就感。这种焦虑很难随孩子的学习成绩好坏而改变，无论名列前茅，还是成绩欠佳，父母都一样不满足。

　　作为成年人，我们应该为自己的焦虑买单。调整对孩子的期待，找到教育孩子以外自我价值的来源，为焦虑设定一个警报值，让焦虑的存在变得合理、可控。

　　孩子真正要“赢”的是什么

　　能力

　　无论父母多么尽心尽力，成长终究是发生在孩子自己身上的，所有他应该学习的知识、掌握的技能，最终都要变成他的才可以。

　　现在很多家长从幼儿园的作业就开始焦虑，费尽心思让孩子交个完美的作业，画画、手工、小报，都亲历亲为、绞尽脑汁。但这种只注重作业质量、忽略孩子参与程度的做法，显然与老师留作业的目的、以及家庭教育的目的背道而驰。

　　

　　任何作业，锻炼、考察的主体肯定不是家长，家长展现了再卓越的个人能力都不能代表孩子的水平，这一点老师其实再清楚不过。并且，家长一开始就频繁帮孩子完成作业，一方面孩子容易养成依赖的习惯，失去自主性；另一方面孩子也容易自信不足，觉得自己的能力不够。

　　因此，大可放下“作业不能输”的执念，将关注点放在孩子通过作业能够锻炼何种能力、培养何种习惯上。家长“输”了面子没关系，孩子“赢”了能力更重要。

　　责任和担当

　　即使放下输赢，也很少有父母舍得孩子“走弯路”。

　　中考选科，孩子不喜欢物理，想选自己相对擅长的科目。但家长认为选择物理将来高考的择校面最广，过早放弃，将来很可能选不到理想的专业，或是高中再想捡起来学，难度会很大。

　　这个考虑没毛病，但若孩子坚持，家长能够放下焦虑，尊重孩子，给他“走弯路”的权利吗？

　　也许，孩子对自己的能力、兴趣既了解又笃定，未来对自己的选择也坚定如初。走自己的路，最能激发孩子的内在学习动机，所谓的“弯路”压根不会出现。

　　退一步说，孩子的兴趣和能力在未来发生了变化，高中后开始对物理感兴趣了，或者突然找到学习方法了，那么彼时重新学起来也许没那么难，再加上是孩子自己的选择，他的主动性、积极性会更高，结果未必是坏的。

　　再退一步，高中后孩子后悔自己当初的冲动选择，想要重学物理，但非常吃力，那么这就是他应该去面对并且为自己负责的。彼时父母最忌讳打击嘲讽，指责孩子“不听老人言”，而应该鼓励、支持孩子，相信孩子有承担的勇气和能力，并以尊重的方式为孩子提供必要的帮助。

　　能够为自己负责，承担自己选择的后果，并积极努力扭转局面，这个过程中包含了心理资本的所有要素——自信、希望、乐观、坚韧、情绪智力。这难道不是我们希望孩子“赢”得的吗？走一些弯路又何妨。

　　

　　应对压力和焦虑的方法

　　父母的育儿焦虑对孩子的负面影响是巨大的，在焦虑环境中成长的孩子也会变得异常焦虑。当年我们的父母未曾如此，时代使然，我们依然满身焦虑。那我们的下一代呢？

　　正如我们当年那些未被父母关注、未能很好处理的焦虑一样，孩子上学后，受环境的影响，以及个体内在成长动力的驱使，总会有压力产生。当压力超过了所能承受的范围，焦虑的噩梦就开始了。

　　虽然我们难逃“最焦虑一代”的命运，但我们对自身焦虑的觉察、思考、化解，对孩子焦虑的关注、引导、转化，总能一点点产生积极的影响。

　　“父母之爱子，则为之计深远”这句古装剧里无处不在的台词，放在今日，也同样贴切。

　　

　　图片来自电视剧《知否》

　　中年的我们不容易，一方面对抗着自己的油腻，一方面不可自控地为孩子焦虑着。

　　孩子在长大，他们的成长需要我们的帮助。我们也在成长，但我们只能靠自己的努力在焦虑中摸索着、学习着。在这样一个“拼爹拼妈”的时代，拼的肯定不是谁更焦虑，而是谁能控制焦虑。

　　做不焦虑的父母太不现实。不让无谓的焦虑过度消耗我们，与必要的焦虑和谐共处，用我们成熟的经验和方法影响并引导孩子和焦虑共存，这些是我们应当承担的责任。成就更好的自己，是我们在家庭教育中最应该为孩子做的一件事。

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　　作者简介：郭莹，英国爱丁堡大学心理咨询研究硕士，家庭教育工作者，两个孩子的妈妈。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。