文/冬平北京师范大学心理学硕士，两个孩子的妈妈

　　

　　最近看到著名小提琴家吕思清写的一篇回忆自己母亲的文章。

　　他提到，虽然母亲经常要上夜班，话不多，但对他的鼓励却让他记忆深刻。

　　当他拉琴的时候，母亲常常做个陶醉的听众，在他演奏完后，夸他爱动脑子，肯用心去领悟每支曲子，而不是机械地演奏。

　　他说自己时刻都记得“用心”这两个字的分量，在每次表演前都要叮嘱自己，要用心演奏，因为他相信：“用心做出来的东西，才是真正感动人的东西。”

　　

　　濮存昕曾这样评价吕思清：“观众来剧场不应该只是听，还应该感受到吕思清演出时愿意把当下的生命与你交换的态度。”

　　“把当下的生命与你交换的态度”，这正是对吕思清每一场演出都一丝不苟、用心演奏的高度评价。

　　听到儿子动听的演奏，吕思清妈妈并不只是泛泛地夸他：“你真棒！”“你真厉害！”而是仔细倾听，捕捉到了琴声表达的情感，发现了儿子身上最为宝贵的品质——用心。

　　“用心”二字也传递出妈妈对儿子的殷殷期待，为吕思清日后在艺术追求之路上的精益求精、坚持不懈提供了最好的激励。

　　父母激励孩子的方法得当，孩子的内心就会充满积极向上的动力，更加主动地去学习，遇到困难的时候也更愿意坚持下去，最终充分发挥自己的潜能。

　　

　　　　让孩子成为学习的主人

　　孩子放学回家后，许多妈妈会问：“今天学校留的作业有哪些呀？”

　　“那咱们先做数学/英语吧，趁你现在脑子清楚，先把最难的做了。”

　　在写作业的过程中，有的妈妈会不断提醒孩子：“怎么停下来不写了？”

　　“好好写，别抠像皮啦！”

　　“跟你说过多少次啦，专心一点，别走神！”

　　可我们发现，越督促孩子，他的问题反而越多，这是因为，孩子没有感觉到自己是学习的主人，没有从学习中获得自我支配权。

　　

　　心理学家德西和瑞恩提出的“自我决定理论”表明，包括孩子在内的每一个人，都有三种基本的心理需求，即自主感，胜任感，和归属感，如果这三种基本需求得到满足，做事的自我驱动力就会得到提升。反之，当这些需求得不到满足时，人就会出现各种行为问题。

　　要让孩子在学习上有更多的自主感，父母需要减少干预，把学习的主权还给孩子，尽可能让孩子决定学习的方式。比如，孩子可以决定先做哪门功课，做完作业后如何安排自己的自由时间，等等。

　　事无巨细的安排，不断的唠叨提醒，只会让孩子把自己的耳朵关上，甚至故意拖延，和父母对着干，以“夺回‘自己在学习上的主权。

　　

　　　　小步走路，让孩子体验胜任感

　　我很喜欢的一个绘本叫《小步走路》，书中描述的是有三只鸭子迷路了，年龄最小的鸭子一会儿吵着要找妈妈，一会儿说他的脚好酸。

　　

　　耐心的鸭子大哥教他“一小步、一小步”地向前走，鸭子二哥还给他取个名字叫“小步”。

　　

　　小步在哥哥的鼓励下，时快时慢地向前走。有时走累了，他又赖在原地不想动，哥哥总是耐心地提醒他“一小步、一小步”地向前走。

　　

　　最后，小鸭子果然走到了家，高兴地看到了妈妈。

　　

　　其实，孩子就像小鸭子一样，教孩子学会小步走路，让孩子专注于每一小步的前进，就会逐渐达到最后的大目标。

　　有位妈妈留言说：

女儿平时做数学应用题，稍微有点难度，就说自己不会做，还发脾气摔东西。我对她说：”妈妈相信你一定可以做到。“刚开始她还挺高兴，后来遇到困难又不愿意做了。

　　孩子的畏难心理一旦形成，就像一个可怕的魔咒，束缚着她克服困难的行为。要打破魔咒，就可以用小步走路的方法，把大目标分解成一个个小目标，引导孩子把注意力集中在当下的具体问题上，尝试一步一步去分析，最终解决整个问题。

　　当孩子看到自己有能力做到时，就会逐渐体验到胜任感，摆脱畏难情绪，尝试想办法去解决问题，学习的自信心也会慢慢树立起来。

　　

　　　　情感支持，让学习更有动力

　　周末去表姐家玩，正好碰上孩子在背课文，背了好几遍之后，孩子还是磕磕巴巴的，表姐就急了：“你怎么这么笨呢？我像你这么大的时候，课文三遍就背会了。连篇课文都背不利落，真是气死我了。”

　　看到孩子满脸委屈的样子，我对孩子说：“这篇课文看起来不那么容易呀，你心里也一定很着急吧？”

　　孩子说：“嗯，是呀，我也想背会，真讨厌，总是卡壳。”

　　我说：“我小时候有一次背不出课文来，放学后被老师留在学校继续背，都急得想发脾气了。我们一起看看有什么更好的办法，看怎么战胜它，好不好？”

　　孩子黯淡的眼神慢慢有了神采，然后我俩你一句我一句地玩起了课文接龙比赛，结果孩子先流利地背会了，我自认输掉了比赛。

　　

　　当孩子学习受挫的时候，如果我们再加以指责、批评，孩子体验到的就是紧张、羞愧，甚至自我否定。处在这种负面情绪中的孩子很难集中注意力，真正地投入学习过程。

　　如果我们可以让自己慢下来，体会一下孩子受挫时的感受，并表达我们对他/她情绪的接纳，孩子就会觉得你和他/她是同一个战壕里的战友，也会更愿意接受你的建议，想办法努力达到目标。

　　在学习上给予孩子充分的情感支持，满足了孩子内心的归属感，会让孩子学习起来更有动力。

　　

　　　　具体帮助，帮孩子解决难题

　　接到一个朋友的电话，电话里她一通控诉自己儿子不好好学习的种种劣迹，最后话锋一转：“说他不好好学习吧，他态度倒挺好，每次都保证说自己一定努力学习，但过后分分钟又变回了原形。”

　　孩子只有信誓旦旦的口头保证，而没有真正努力的行动跟上，结果家长着急，孩子沮丧，为什么会这样呢？

　　详细了解后，发现她儿子之前已经落下了不少功课，所以要想立刻把成绩赶上去，对他来说就好像要翻越一座大山那样难。孩子虽然承诺努力学习，但却感到无所适从，表现出拖拖拉拉的样子。

　　

　　其实，学习是人类的天性，孩子渴望通过努力取得好成绩，得到老师、家长的认可，但由于对自己真实的学习情况不了解，学习方法不对，再加上自控力不强，结果努力学习就成了一句空话。

　　我对朋友说，如果领导给你一个任务，限你一周之内造出一辆汽车，你会有什么感觉呢？

　　朋友笑着说，这不是开玩笑吗？我又不是学这个专业的，怎么可能完成这样的任务呀？这不是为难人吗？

　　我说，其实，你让孩子努力学习，他的感觉就跟你现在一样，因为他现有的知识、能力、方法都不足以让他完成当前的学习任务，所以感受到的只能是挫败。

　　孩子这时候需要的是具体的有针对性的帮助，父母与其抱怨和批评，不如和孩子一起看看他的困难到底在哪里，然后制定一个详细的计划，查漏补缺，让孩子把落下的功课先补上，再一步一步慢慢赶上来。

　　毕淑敏说：”你可曾体会到种子的疼痛？那种挣开包锁自己的硬壳，顶出板结的土壤的苦难，对一个柔弱的芽来说，可以说是顶天立地的壮举。一个人觉醒时的力量，应该大于一粒种子啊！“

　　激发孩子学习的内在动力，就是唤醒他/她自我觉醒的力量，最终让他/她成为最好的自己。

　　作者简介：冬平，北京师范大学心理学硕士，两个孩子的妈妈，转载请联系作者授权。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。