文/沐洋

　　

　　周末带孩子去朋友家，发现了一件很有意思的事。

　　儿子一进门看到朋友的女儿正在玩乐高，就非常兴奋地加入了进来。朋友放下手中的书本，对着天猫精灵说了一句：唐诗三百首。

　　我很诧异朋友的做法，明明孩子在专注地玩耍，为什么还要给她听《唐诗三百首》呢？

　　朋友很神秘地一笑，对我说，我怕他自己玩耍太无聊，而且这大把的时间，想着可以让他边玩边学点东西。

　　她的这种教育方式我也曾有过，儿子玩积木，我就在旁边读故事；儿子看画报，我就给他放钢琴曲；甚至坐飞机出去玩的时候，我会一直盯着儿子的一举一动，他看窗外我就给他讲大气层、他摸安全带我就给他讲安全知识。

　　直到有一天，儿子很严肃地跟我说：妈妈，你能不能先不说话，让我安静地玩一会儿。

　　我能感受到儿子对我“喋喋不休”的厌烦。从那以后，我发现儿子自己玩耍并不像我想象的那么无聊。

　　很多父母都很重视对孩子的陪伴，费尽心思地去计划、填满孩子的所有时间，却忽视了培养孩子独处的能力。

　　

　　独处，让孩子更具有想象力和创造力

　　有研究表明，善于独处的孩子更具想象力和创造力。

　　德国儿童心理学家曾专门做过实验，名字就叫“What happened when kids are bored?”，实验结果令人大吃一惊：原来“无聊”可以激发孩子的想象力和创造力！

　　在实验中，研究人员把几个孩子留在一个空空的房间里，房里只有桌子椅子少许日常物品，没有任何真正的玩具，然后告诉孩子们工作人员稍后会回来。

　　一开始孩子们也表现出了无聊的状态，他们以为工作人员很快会回来，结果等啊等，一直没等到。

　　无聊的孩子们灵机一动，开始玩起了游戏。他们把手边的日常物品想象成了故事中的各种道具，桌子椅子变成了城堡、船，在小小的房间里玩起了角色扮演，上演了一出令研究人员惊叹的自导自演戏。

　　

　　独处，让孩子充分发挥了自己的想象力和创造力。而善于独处的孩子往往都有着富足的内心，他们在家庭中能感受到被爱、尊重和自己的价值，所以才能内心充满力量，去探索、去发现、去体验更好的自己。

　　

　　独处，让孩子更具专注力

　　纪录片《零零后》用十年时间拍摄了几个孩子的成长轨迹。

　　印象深刻的是一个叫一一的小女孩，她最大的特点就是喜欢独处，不爱交朋友。

　　当大人鼓励她交朋友时，她会说：我喜欢一个人玩，我觉得一个人玩挺好的。

　　其他的小朋友，三三俩俩的一起在沙坑里玩，一一会自己拿着小铲子铲来铲去。园长问她要不要选择一个人来跟她一起玩，她回答：我想自己玩。

　　中午小朋友一起吃饭时，一一还会沉浸在自己唱歌的世界，当小朋友吃完纷纷离开时，她不紧不慢地享受自己的午餐时光。

　　一开始，家长和园长都很担心一一的独处，害怕她将来不能融入社会。后来观察发现，一一更享受自己独处的时光，她很悠然自得。

　　十年后，一一上初中二年级，她说她现在既能享受交朋友的乐趣也能沉浸在独处的快乐中。不过，她更喜欢独处。用她的话说就是：交朋友是收集来自世界的信息，而独处是整理来自世界的信息。

　　跟同龄人相对，一一的专注力更强，她能自已一个人做喜欢的事情很久，而不感到孤独。

　　这就是独处带给她的神秘力量。

　　

　　让孩子学会独处，孩子更幸福

　　心理学家Larson和Lee把独处分成两种：非自愿独处和积极独处。

　　非自愿独处，会给个体带来伤害，且常与强烈的寂寞感和痛苦有关；积极独处能减少不良行为的发生，有益于心理健康。

　　我们在日常生活中，可以培养孩子积极独处的能力。

　　（1）适度放手，给孩子独处的机会

　　闺蜜就是一个懂得放手的家长。

　　她儿子一岁多的时候，她就开始尝试让孩子独处，最开始是几分钟，后来随着孩子慢慢长大，孩子独处的时间慢慢变长。

　　现在她的儿子两岁多了，可以自己玩耍一刻钟，而且常常会沉浸在自己的小世界内，他会自己研究搭建积木，自己研究拼图，每当自己完成一个小作品，都会兴奋地手舞足蹈。

　　独自玩耍的孩子可以自己制造快乐，从而达到自我满足，他们不依赖父母，内心更有力量。

　　可以试着在确保安全的前提下，给孩子布置一个自己玩耍的小天地，放上孩子感兴趣的玩具，让他自己享受独处的时光。

　　（2）引导孩子拥有自己的兴趣爱好

　　综艺节目《了不起的孩子》中，来自贵州的四岁女孩谢宛彤，让人惊叹。

　　小小的年纪，却有着与年龄不符的专注力和逻辑力，能够坚持几个小时不分心，完成复杂的拼图。

　　在节目中，她用三天时间完成了500块巨型梵高星空拼图。这副拼图长6米，宽5米，难度极高，尤其是黑色的油画部分，成人都很难分辨，这个小女孩却用自己超乎同龄人的耐心完成了挑战。

　　除了拼图，她还会游泳、骑车等等，她的爱好非常广泛。这样的孩子一定不会害怕独处，内心丰富，就会有足够的力量享受独处。

　　意大利传奇导演费里尼曾说：

　　独处是种特别的能力，有这种能力的人并不多见。我向来羡慕那些拥有内在资源、可以享受独处的人，因为独处给你一个独立空间、一份自由。这些都是人们嘴上喊“要”，实际上却害怕的东西。人生在世，没有什么比独处更让人惧怕的了。他们害怕寂静无声、害怕那种剩下自己一人与自我思绪及长篇内心独白独处时的静默。

　　从小培养孩子几种兴趣爱好，长大后无论身在何处，都能享受自己的陪伴。

　　就像美剧《生活大爆炸》里leonard在母校毕业典礼上送给学弟学妹的那句话：那些你独自一人度过的时间，比如组装电脑、练习大提琴，其实你正在做的事让自己变得有趣，等有天别人终于注意到你时，他们会发现一个比他们想象更酷的人。

　　（3）让孩子感受到父母的爱

　　微博上很火的短视频广告《陪着≠陪伴》中，有个镜头印象深刻。（仅讨论剧情，相关产品真实性与本文无关。）

　　两个妈妈带孩子在游乐场玩耍，孩子进入游戏区后，妈妈就自顾自地聊了起来，孩子从难度较高的滑梯上，顺利地滑下来，满心欢喜地期待妈妈的表扬，看见妈妈在聊天，就大声喊了妈妈，却得到的是妈妈头也不回地敷衍，孩子很失落，自己一个人走回了滑梯。

　　独处的能力从小就可以培养，但是每个年龄段独处的时间长短不同。我们在培养孩子独处的能力时，要记得不是把孩子放在一旁，让她自己玩耍，我们要在她玩累了或者高兴的时候给予及时的回应。让他时刻知道爸妈一直就在身边。

　　被父母无条件爱着的孩子，本身就像一道光。能穿透所有的负面情绪，即使独处，也能充分感知爱的力量。

　　法国心理学家瓦隆指出：孩子对大人的依恋是他们自身心理的发展需求。作为父母，应该帮助孩子走向独立，做好足够的心理准备培养孩子对世界最初的信任感，帮孩子成为一个独立、自信、强大的人。

　　教会孩子学会独处，这会激发他思考的力量。一个人只有独处时，才能成为自己，拥有真正的自由。

　　就像龙应台说的那样，有些事只能一个人做；有些关，只能一个人过；有些路，只能一个人走。她说，修行的路，总是孤独的，因为智慧来自孤独。

　　愿每个孩子都能在玩闹之余学会独处，并能在独处中学会智慧地与自己、他人和世界相处！

　　作者：沐洋，梦想着做一枚扎实写字的手艺人。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。