文/冬平 北京师范大学心理学硕士，两个孩子的妈妈

NO.1

你怎么这么笨？

杀伤力指数：★★★孩子受伤后遗症：孩子觉得自己无论如何也达不到父母的期望，自尊心受到打击，对自己越来越失去信心。分析：小时候父母的评价会成为一面镜子，映射出孩子对自我的认知。随意地给孩子贴负面标签，只会让TA朝你希望的方向越走越远。

父母这样做，孩子更优秀：每个孩子都有自己的花期，父母要接纳孩子的差异，唯有细心呵护和耐心陪伴，才能迎来花儿绽放。

NO.2

跟你说多少遍了怎么还不改？

杀伤力指数：★★★孩子受伤后遗症：孩子对父母的话听而不闻或者阳奉阴违，产生逆反心理，也会因为父母的过多提醒而缺乏责任感和独立意识。 分析：一味的唠叨和说教，让孩子感觉自己不被信任，父母把自己的焦虑和压力传递给孩子，对孩子是一种变相的控制。

父母这样做，孩子更优秀：如果是无关紧要的小毛病，何妨接纳或忽略；如果是非改不可的大问题，可以听听孩子的想法和感受，一起讨论，总能找到解决问题的好办法。

NO.3

你看看人家，再看看你……

杀伤力指数：★★★★孩子受伤后遗症：孩子会产生自卑和挫败感，自信心降低，变得很难接纳自己，或者做出一些过激行为吸引父母的注意力，形成恶性循环。 分析：父母本希望用“别人家的孩子”来鞭策自己的孩子，可是孩子的内心渴望的是父母的肯定和认可，“以己之短，比人之长”，只能打击孩子的自尊和自信。

父母这样做，孩子更优秀：每个孩子都有自己的独特之处，与其盯着孩子的短板，挑剔数落，不如发现TA的长处，顺势培养。与其焦灼地盯着最后的结果，不如在过程中看到孩子的进步，鼓励TA慢慢找到适合自己的人生。

NO.4

我要被你气死了！

杀伤力指数：★★★★孩子受伤后遗症：父母一句不经意的情绪宣泄，留给孩子的是无尽的委屈和不安。 分析：天下没有一个孩子是完美的，即使孩子一时做错了什么，也请相信TA不是要故意惹你生气，而只是能力有限，或者无意造成。

父母这样做，孩子更优秀：

面对孩子的不合作，父母越平静和理智，对孩子越多一些理解和宽容，教育效果就越好，父母的豁达也会让孩子心胸更开阔。

NO.5

我还不都是为了你好！

杀伤力指数：★★★★★孩子受伤后遗症：孩子会感觉受到束缚和压制，被剥夺了自主探索人生的更多可能，对生活逐渐丧失热情和兴趣。 分析：当父母常把这句话挂在嘴边时，就像是站在道德的制高点，为孩子建造了一座隐形的牢笼，表面上给孩子的是自由，实际上却暗暗上了枷锁，孩子只能负重前行。

父母这样做，孩子更优秀：莫要”以爱之名，行控制之实“，把生命的主动权还给孩子，TA才能在最终独立的那一天拥有飞翔的力量。

NO.6

你再哭/吵/闹，我就不要你了！

杀伤力指数：★★★★★孩子受伤后遗症：父母用威胁甚至恐吓来应对孩子的脾气，只能带给孩子深深的被抛弃的恐惧感。 分析：没有人会无缘无故闹情绪，孩子哭闹发脾气的背后，可能隐藏着各种情绪：生气、委屈、不满、嫉妒，或者困了累了……孩子需要的只是你的耐心、倾听和关注，和一点平复情绪的时间和空间。

父母这样做，孩子更优秀：记住我们是成熟的大人，你的支持和引导终会收获一个高情商的孩子。

NO.7

你知道养你有多不容易吗？

杀伤力指数：★★★★★★孩子受伤后遗症：父母总是过度强调自己的不容易，会让孩子产生沉重的内疚和匮乏感，长大后压抑需求，自我价值感较低。 分析：父母潜意识里认为孩子亏欠自己，用付出感和牺牲感绑架孩子。生儿育女，是我们自己的选择。父母拼命去强调爱，要求爱，反而会让爱成为孩子的束缚。

父母这样做，孩子更优秀：孩子的到来，让我们有机会参与一个生命的成长，欣赏孩子在这个过程中的点滴变化，好好享受亲子间相互陪伴的时光，付出本身就已然是回报。

NO.8

我说不行就是不行！

杀伤力指数：★★★★★★孩子受伤后遗症：从小被迫接受父母安排和命令的孩子，长大后要么软弱依赖，没有主见；要么反抗叛逆，无法与周围世界和谐相处；要么外表服从，内心叛逆，在别扭和迷茫中彷徨不已。 分析：父母常常以高高在上的姿态命令孩子，强制孩子按照自己的意愿去做，而忽视了孩子是一个独立的个体，有自己的想法和感受，强迫和压制无益于培养孩子的独立人格。

父母这样做，孩子更优秀：

”孩子是因你而来，却非为你而来。“父母须放下身段，俯下身子和孩子协商讨论，让孩子感受到尊重和信任，给予更多自由的空间，孩子更可能收获独立和自主。

NO.9

只要考进前三名，我就给你买……

杀伤力指数：★★★★★★孩子受伤后遗症：短期来看孩子可能会为了物质奖励而好好学习，但从长期来看，孩子内在的学习动机遭到破坏，对学习本身兴趣减弱。 分析：孩子天然就有一颗爱学习的好奇心，保护孩子学习的内在动力，激发TA对知识本身的追求和探索，才能保持长久的学习热情。

父母这样做，孩子更优秀：

与其物质刺激，不如找到目标，让孩子通过努力获得成就感；与其奖励结果，不如鼓励过程，让TA在每天的小进步中感受学习的乐趣。

NO.10

我们是不行了，孩子，就看你的了！

杀伤力指数：★★★★★★★孩子受伤后遗症：孩子承受了父母过多的期望和压力，从追求单一的学业成绩中拼命获取认同感，导致内心焦虑不堪，甚至出现严重的心理问题。 分析：当父母自己不再追求成长，而把孩子的发展当成唯一的生活指望，就让孩子稚嫩的肩头背负了沉重的负担，父母的焦虑也由此转嫁给了孩子。

父母这样做，孩子更优秀：父母过好自己的生活，保持成长的步伐，才是孩子前进路上最好的榜样。

作者简介：冬平，北京师范大学心理学硕士，两个孩子的妈妈，转载请联系作者授权。新东方家庭教育（ID：xdfjtjy），传递专业家庭教育理念，提供海内外家庭教育资讯，分享可吸收、可操作的方法和建议。让持续的学习成为家庭的习惯。