导语：

　　2018年6月16日，北京，新东方第五届ORZ留学菁英汇盛典。

　　在本次盛典中，演讲嘉宾们围绕着“个性，赋能世界”的主题，分享了自己的“个性”故事与感悟，探讨留学与未来。同时，向着社会各界传递着新东方的品牌精神：A Better You, A Bigger World!

　　演讲嘉宾史禺：北京新东方北美项目副总监，致力于探索英语写作的本质，帮助学生有效、简洁、生动地表述思想，译著有：《TOEFL &GRE核心词汇试验教程》等。

　　今天这个题目：学习的技术和艺术。我会结合我自己过去所做的事情，结合我的专业背景来去讲这个话题。

　　我来自于北京新东方学校的北美考试部，2006年进入这个学校，到现在12年，只做了一件事情，就是帮助那些优秀的大学生，中学生，尽可能的在托福、SAT、GRE、AP这样的美国大学所需要的考试中获得一个相对满意的分数，让他们具备美国大学所要求的能力，让他们尽可能进入排名靠前的大学。因此我们对于美国大学要求学生具备的能力，有一些基本的了解和把握。我就结合这一点来讲一讲美国大学希望年轻人所具备的基本能力以及获得和养成这些能力的路径。

　　一个简单的自我介绍，2006年进入新东方，一直在一个部门，北美考试部，我们知道北美考试部也是俞敏洪老师当年创立的部门，是整个新东方集团的一个发家地。我做过很多的事情，最开始是托福教师，后来做了规划师，做了教学管理，课程设计和教材研发相关的事情。因此在这方面也算是积累了一些经验。

　　今天我给大家带来了美国大学需要我们同学所具备的四种能力，当然不是全部，只是其中的比较重要的四种。第一个是良好的阅读能力，第二个批判性思维，第三个刻意练习的能力，第四个专注力。很明显能看出，这些并不仅是在美国大学获得学业成功所要具备的四种能力，在大学毕业后，走向社会，面临更复杂的挑战和考验的时候，这四种能力也可以帮助你获得更大的成功。

　　第一个阅读能力，可能很多的家长和同学就会说，阅读我觉得这个算是一种能力吗，我

　　天天都在读文章，我来的时候还在朋友圈里看了一些文章，今日头条我也经常刷，还有各位同学特别喜欢看的北美吐槽君。阅读为什么是一种能力呢?难道不是像吃饭喝水一样是一种本能吗?在这里我谈的阅读能力并不是我刚才讲的浅层的阅读能力，我讲的是阅读复杂文本的能力。就是说当你读这个东西的时候，会觉得挺费劲，挺吃力，阅读过程中你的大脑在高速运转，甚至会产生生理上的不良反应，那么，这就是阅读复杂文本。而我说的阅读能力指的就是你能够阅读理解复杂文本的能力。很多同学和家长会问，我为什么要读这种复杂的文本呢，我去刷一刷今日头条，不是很愉快的事情吗。

　　进入美国大学要考SAT，在SAT考试的序言中讲到，为什么要求阅读复杂文本，它说文本越复杂，越能快速呈现大量的信息，讨论抽象的概念，识别隐含或复杂的关系，就像压缩饼干一样给你提供很多有用的东西。

　　除了快速理解复杂信息的能力，还有快速理解抽象概念的能力。一个人能够理解的抽象程度是跟他的智商是成对比的。让小朋友看绘本是因为他们还不能理解一些高度抽象的内容，而你学习得越多，智商越高，便能理解这些高度抽象的概念。高度抽象的概念终极表现形式是数学符号和公式，在座的同学还记得这个吗，非常经典的牛顿第二定律的数学表达。你让小朋友理解这个可能就比较困难。在文字的领域理解也是一样的，理解软盘、硬盘、U盘这些词语相对容易，但如果理解移动存储介质可能就比较困难，因为它是更加抽象的概念。另外，你要能够识别暗含或者复杂的关系。比如说现在的标题党，它是引诱你去看这篇文章，但如果你是一个有高度发展阅读能力的人，你马上就会知道它里面有一个暗含的假设或者前提。

　　美国大学所需要学生具备的第二种能力，是批判性思维的能力。批判性思维是一个老生常谈的概念，但它到底指的是什么呢?首先批判并不等于批评，一个人具备批判性思维并不是对人说的每一句话都要进行批评。什么叫批判性思维呢?按照最经典的解释，批判性思维就是审慎地运用理论和逻辑判断一个断言或者一个结论是否为真。当然会带来几种结果，第一我判断这个断言是真的，是一种可能的结果，判断这个断言是假的，这是一种结果，这个断言有时候真，有时候假，这也是一个结果。不管结果如何，批判性思维指的是判断的这样一个过程。

　　养成批判性思维，有很多书籍，最经典的《批判性思维》，这本书读起来比较枯燥。第二个《清醒思考的艺术》，第三是《统计学的世界》大家也可以看一看，非常有意思

　　第三个我们所需要具备的能力就是刻意练习的能力。有人会说这岂不是很容易，我练习就好了。但是你会发现在现实生活中根据我们所观察到的案例，刻意练习是非常难的事情。最简单的比如我们有的同学背单词，你问他背到第几课，他告诉你20课。那我把第15个抽出来我提问一下，你会发现十个里面，八个都不会。单词表上还会有各种各样的符号，我问他为什么要标这样的符号，他会说这是我当时没记住的单词，而我专挑这些单词问他，发现这些单词是最容易遗忘的。他说我只做了标记，而没有反复练习。这是我们最常见的错误：喜新厌旧，只喜欢背新单词，做新题，不喜欢重复。我们在练习的过程中还会犯一个错误：会避开自己的痛苦点。听说读写四项技能中我们最差的是什么?对中国学生来说是口语，我们给学生布置的四项任务，口语练习是完成最少的，因为这是他最痛苦的部分。他觉得自己的发音非常不好，说不下去，这是他的痛苦点，于是就会规避，最后他的能力永远不会得到提升。刻意练习的三个原则：第一要不断反复，在旧的东西没有掌握之前不要开始新的东西，第二，痛点反复，当这个东西越痛苦的时候越要反复，因为这是你最薄弱的地方，第三就是你的总量要达标，并且持续不断。

　　最后一点是专注。专注是什么，是你知道当下的目标是什么，并且知道达成目标的手段且运用它们，无论发生了什么跟这些手段不一致的事情，都要屏蔽它的干扰。但在这样一个技术与商业高度发达的世界，专注并不容易，你会发现人类的专注空间会变得越来越少。因为技术跟商业加起来就相当于迎合人性，导致人的专注能力不断递减。

　　如何去改善自己专注的能力，推荐一个小的方法叫做番茄工作法，它的核心就是25+5，25就是工作时间，被称为番茄时间，5就是休息。核心是，以25分钟作为一个番茄时间，每个番茄时间只能做一件事情，番茄时间不可分割，不可中断，番茄时间完成后才能休息5分钟。通过这样的锻炼可以让我们专注的区间不断拉长。

　　今天给大家分享了四个能力，第一个是阅读复杂文本的能力，第二个批判性思维，第三个刻意练习，第四个是专注力。希望对大家有所帮助，谢谢大家。